18款神奇减肥冰沙|gydF4y2Ba
忘记密码?gydF4y2Ba

18款神奇的减肥冰沙-你的减肥之路!gydF4y2Ba

这篇文章可能包含附属链接,所以如果你从一个链接我们可以赚取佣金,不花你的钱gydF4y2Ba

18邪恶的减肥冰沙 - 标题图像|快点吃东西gydF4y2Ba

减肥冰沙可以帮助你以一种健康的方式减肥,同时又美味、充实、营养丰富!gydF4y2Ba

对于初学者来说,冰沙是吃了很多水果和蔬菜的好方法。gydF4y2Ba

你可能不会在一个坐在2个香蕉和一个草莓上味道,但用燕麦牛奶和冰混合它们,突然间,你有一个美味的,清爽的减肥水果冰沙,你迫不及待地想喝酒!gydF4y2Ba

我们在这里找到了一些最好的减肥奶昔。gydF4y2Ba

没有必要担心那些讨厌的蔬菜冰沙,让健康饮食感觉像是一种惩罚!gydF4y2Ba

我们已经挑选了我们能找到的最令人垂涎、奶油和美味的冰沙,所以用冰沙减肥从来没有这么容易过。gydF4y2Ba

我们专门为素食者提供减肥服务,所以如果你想减肥,可以看看我们的gydF4y2Ba素食减肥疗程gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

什么是最好的减肥奶昔?gydF4y2Ba

在我们讨论食谱之前,我们可能应该澄清:减肥奶昔并不是让脂肪消失的魔法药水!gydF4y2Ba

如果你想喝冰沙才能快速丢失腹部脂肪,你需要喝它们作为健康,平衡的饮食的一部分。gydF4y2Ba

我们谈论用冰沙减肥的原因是,早餐或零食喝健康的减肥冰沙是一件很好的事情,可以随时纳入你的饮食。gydF4y2Ba

特别是如果你正在努力减肥!gydF4y2Ba

这是因为好的减肥奶昔应该含有大量令人饱腹的纤维,通常脂肪含量低,含有充满活力的天然糖,大量的营养和维生素,以及高蛋白水平。gydF4y2Ba

这些减肥冰沙的营养成分gydF4y2Ba

为了确保我们只包括最健康的冰沙,食谱必须符合严格的营养标准:gydF4y2Ba

这些冰沙中的每一个具有小于15g的总脂肪,包括饱和含量小于5g,至少5g纤维。gydF4y2Ba

此外,我们选择了蛋白质含量最高的冰沙,避免了添加甜味剂的冰沙,而是坚持食用水果中的天然糖分。gydF4y2Ba

所有这些都在不到500卡路里的一部分!gydF4y2Ba

这些东西是如何帮助减肥的呢?gydF4y2Ba

高纤维含量的食物能让你的饱腹感更持久。更划算!gydF4y2Ba

低脂肪含量使食物保持较低的整体卡路里计数和高蛋白质水平使食物能量激励和令人满意。gydF4y2Ba

完美的组合,让你充满能量和饱腹感,同时保持健康的卡路里赤字!gydF4y2Ba

如果在尝试这些食谱之后,您将花哨分支并制作自己的轻松减肥冰沙,确保您知道gydF4y2Ba什么构成健康的冰沙gydF4y2Ba!gydF4y2Ba

享受吧!gydF4y2Ba

蓝莓香蕉蛋白奶昔gydF4y2Ba

点击这里查看食谱gydF4y2Ba
4.78gydF4y2Ba从gydF4y2Ba31gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
准备好:gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
配方:gydF4y2Ba 188bet官网

奖金:gydF4y2Ba奶油,高蛋白质,容易gydF4y2Ba
每份253卡路里gydF4y2Ba

蓝莓香蕉蛋白质冰沙。一个高级蓝莓和香蕉冰沙,巨大的蛋白质踢!试试吧,爱它。稍后谢谢我们。gydF4y2Ba

健康绿色的冰沙gydF4y2Ba

点击这里查看食谱gydF4y2Ba

准备好:gydF4y2Ba5分钟gydF4y2Ba
配方:gydF4y2BaYummyMummyKitchengydF4y2Ba
奖金:gydF4y2Ba健康的素食主义者富含维生素gydF4y2Ba
每份279卡路里gydF4y2Ba

最健康的减肥绿色冰沙。这些简单的减肥奶昔富含绿色蔬菜(菠菜或甘蓝)、水果和蛋白质。gydF4y2Ba

芒果覆盆子香草蛋白奶昔gydF4y2Ba

点击这里查看食谱gydF4y2Ba

准备好:gydF4y2Ba6分钟gydF4y2Ba
配方:gydF4y2BaFitMealIdeasgydF4y2Ba
奖金:gydF4y2Ba热带,奶油,甜的gydF4y2Ba
每份253卡路里gydF4y2Ba

芒果覆盆子香草蛋白奶昔配杏仁牛奶,是早餐或零食的完美选择。很容易搅拌,很提神。gydF4y2Ba

精力充沛的橙色奶昔gydF4y2Ba

点击这里查看食谱gydF4y2Ba

准备好:gydF4y2Ba5分钟gydF4y2Ba
配方:gydF4y2BaInstantVeggydF4y2Ba
奖金:gydF4y2Ba维生素A,钾,低脂肪gydF4y2Ba
每份93卡路里gydF4y2Ba

这种鲜亮的橙汁是用橙子、胡萝卜、红辣椒、桃子和苹果做成的。这是一种提神醒脑的奶昔,富含维生素a。gydF4y2Ba

美味的羽衣甘蓝奶昔gydF4y2Ba

点击这里查看食谱gydF4y2Ba

准备好:gydF4y2Ba5分钟gydF4y2Ba
配方:gydF4y2BaHappyKitchenRocksgydF4y2Ba
奖金:gydF4y2Ba高蛋白,高纤维,营养丰富gydF4y2Ba
每份203卡路里gydF4y2Ba

你唯一需要的羽衣甘蓝奶昔配方:不仅对你有益,而且美味!这种富含蛋白质的解毒绿色冰沙味道非常清新,制作仅需5分钟!gydF4y2Ba

巧克力樱桃冰沙gydF4y2Ba

点击这里查看食谱gydF4y2Ba

准备好:gydF4y2Ba5分钟gydF4y2Ba
配方:gydF4y2BaDebraKleingydF4y2Ba
奖金:gydF4y2Ba颓废,隐藏的超级食品,自然甜蜜gydF4y2Ba
每份291卡路里gydF4y2Ba

巧克力和樱桃混合在一起的终极冰沙。容易制作。简单的享受。嘘....没人知道里面有很多绿色蔬菜和超级食物。gydF4y2Ba

香辣猕猴桃香蕉奶昔gydF4y2Ba

点击这里查看食谱gydF4y2Ba
4.58gydF4y2Ba从gydF4y2Ba14gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
准备好:gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
配方:gydF4y2Ba 快点吃东西gydF4y2Ba

奖金:gydF4y2Ba填充,高钾,维生素C.gydF4y2Ba
每份297卡路里gydF4y2Ba

香辣猕猴桃香蕉奶昔。超级简单又超级健康的绿白辣奇异果香蕉早餐奶昔。gydF4y2Ba

甜菜根奶昔gydF4y2Ba

点击这里查看食谱gydF4y2Ba

准备好:gydF4y2Ba10分钟gydF4y2Ba
配方:gydF4y2BaSeitanBeatsYourMeatgydF4y2Ba
奖金:gydF4y2Ba色彩鲜艳,纤维,好吃gydF4y2Ba
每份239卡路里gydF4y2Ba

这个素食减肥奶昔配方是用生甜菜、浆果、香蕉和生姜制成的。它又甜又酸,有一种很好的泥土味,颜色是甜菜的亮粉色。gydF4y2Ba

素食胡萝卜蛋糕奶昔gydF4y2Ba

点击这里查看食谱gydF4y2Ba

准备好:gydF4y2Ba5分钟gydF4y2Ba
配方:gydF4y2Baringingonrealfood.gydF4y2Ba
奖金:gydF4y2Ba高蛋白,低脂肪,饱腹gydF4y2Ba
每份289卡路里gydF4y2Ba

这款素食胡萝卜蛋糕奶昔尝起来像胡萝卜蛋糕,但可以作为早餐、零食或健康的甜点。gydF4y2Ba

草莓菠萝冰沙gydF4y2Ba

点击这里查看食谱gydF4y2Ba

准备好:gydF4y2Ba5分钟gydF4y2Ba
配方:gydF4y2BaThisHealthyKitchengydF4y2Ba
奖金:gydF4y2Ba天然糖,维生素A,维生素C.gydF4y2Ba
每份256卡路里gydF4y2Ba

天然甜味,绝对美味,这款草莓菠萝奶昔是一款非常棒的早餐、小吃或甜点,不需要精制糖,只需要5种简单的配料。gydF4y2Ba

美味的奶昔日期gydF4y2Ba

点击这里查看食谱gydF4y2Ba
4.74gydF4y2Ba从gydF4y2Ba15gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
准备好:gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
配方:gydF4y2Ba 188bet官网

奖金:gydF4y2Ba欧米茄3,天然甜,灌装gydF4y2Ba
每份403卡路里gydF4y2Ba

美味的枣冰沙-带你的枣到下一个层次,这令人印象深刻的美味和动物友好的冰沙,富含omega 3 !gydF4y2Ba

蓝莓早餐冰沙gydF4y2Ba

点击这里查看食谱gydF4y2Ba

准备好:gydF4y2Ba5分钟gydF4y2Ba
配方:gydF4y2BaTheHonourSystemgydF4y2Ba
奖金:gydF4y2Ba高蛋白质,填充,纤维状gydF4y2Ba
每份178卡路里gydF4y2Ba

想要一份快速健康的早餐?这款奶油蓝莓燕麦奶昔非常简单,五分钟内就可以做好。使用新鲜或冷冻的浆果!gydF4y2Ba

菠菜芒果奶昔gydF4y2Ba

点击这里查看食谱gydF4y2Ba

准备好:gydF4y2Ba5分钟gydF4y2Ba
配方:gydF4y2BaThisHealthyKitchengydF4y2Ba
奖金:gydF4y2Ba美味,维生素A, C和K,天然甜gydF4y2Ba
每份198卡路里gydF4y2Ba

这款芒果菠菜奶昔是天然甜味的,绝对美味,而且不含乳制品,营养丰富。5分钟或更少。gydF4y2Ba

甜菜根和橙色冰沙gydF4y2Ba

点击这里查看食谱gydF4y2Ba

准备好:gydF4y2Ba5分钟gydF4y2Ba
配方:gydF4y2Baringingonrealfood.gydF4y2Ba
奖金:gydF4y2Ba高蛋白,饱腹,不加糖gydF4y2Ba
每份258卡路里gydF4y2Ba

这款素食甜菜橙奶昔富含健康成分,如生甜菜、橙子、西葫芦和蛋白粉。享受这明亮美丽的奶昔,在一天中的任何时候都能提升能量。gydF4y2Ba

草莓香蕉冰沙gydF4y2Ba

点击这里查看食谱gydF4y2Ba

准备好:gydF4y2Ba5分钟gydF4y2Ba
配方:gydF4y2Ba娜塔莉海gydF4y2Ba
奖金:gydF4y2Ba填充,奶油,好吃gydF4y2Ba
每份173卡路里gydF4y2Ba

厚,奶油和美丽,这款草莓香蕉冰沙是如此的款式。它填充了果味的味道,甜蜜和刷新。它在卡路里填充,低,并没有添加糖。完美健康的早餐或激动下午饮用。gydF4y2Ba

苹果燕麦奶昔gydF4y2Ba

点击这里查看食谱gydF4y2Ba

准备好:gydF4y2Ba5分钟gydF4y2Ba
配方:gydF4y2Ba酸辣烹饪gydF4y2Ba
奖金:gydF4y2Ba自然甜,纤维,填充gydF4y2Ba
每份329卡路里gydF4y2Ba

苹果燕麦奶昔是开始一天的好方法!水果味,坚果味,加上一点肉桂,这款健康的燕麦饮料是完美的早餐。gydF4y2Ba

西兰花排毒奶昔gydF4y2Ba

点击这里查看食谱gydF4y2Ba

准备好:gydF4y2Ba5分钟gydF4y2Ba
配方:gydF4y2BaBerrymaple.gydF4y2Ba
奖金:gydF4y2Ba钾,铁,维生素K&C.gydF4y2Ba
每份191卡路里gydF4y2Ba

健康、富含维生素和矿物质的绿色花椰菜排毒奶昔适合任何饮食。今天试一试!gydF4y2Ba

菠菜香蕉冰沙gydF4y2Ba

点击这里查看食谱gydF4y2Ba
4.68gydF4y2Ba从gydF4y2Ba109gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
准备好:gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
配方:gydF4y2Ba 188bet官网

奖金:gydF4y2Ba纤维、钾、铁gydF4y2Ba
每份310卡路里gydF4y2Ba

超级健康又美味的夏季冰沙。你甚至不会意识到你吃菠菜!现在试试吧:gydF4y2Ba

打印gydF4y2Ba 销gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba4gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 饮料,运动后gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 素食,素食者gydF4y2Ba
时间gydF4y2Ba 3分钟gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba大玻璃gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 310gydF4y2Bakcal.gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba香蕉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba大一些gydF4y2Ba菠菜gydF4y2Ba(1个)60 g)gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba花生酱gydF4y2Ba
  • 1¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba不加糖的豆浆gydF4y2Ba(或者你最喜欢的牛奶——杏仁,燕麦,椰子,甚至是水)gydF4y2Ba

指示gydF4y2Ba

  • 非常简单gydF4y2Ba一切gydF4y2Ba在一起!gydF4y2Ba
  • 和混合!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

营养成分gydF4y2Ba
18个邪恶的减肥冰沙-你的减肥方式!gydF4y2Ba
服务大小gydF4y2Ba
538克gydF4y2Ba
每份金额gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
310gydF4y2Ba
% *每日价值gydF4y2Ba
胖的gydF4y2Ba
13gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
20.gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
饱和脂肪gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
13gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钠gydF4y2Ba
226gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
10gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钾gydF4y2Ba
1169gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
33gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
碳水化合物gydF4y2Ba
37gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
12gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
纤维gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
25gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
糖gydF4y2Ba
17gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
19gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
蛋白质gydF4y2Ba
15gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
30.gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
维生素A.gydF4y2Ba
5395gydF4y2Ba
国际单位gydF4y2Ba
108gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
维生素CgydF4y2Ba
24.3.gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
29gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
钙gydF4y2Ba
426gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
43gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
铁gydF4y2Ba
3.3gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
18gydF4y2Ba
%gydF4y2Ba
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。gydF4y2Ba

我们希望你在这篇文章中发现了一些美味的减肥冰沙!请在评论中告诉我们你最喜欢哪种减肥奶昔。gydF4y2Ba

关于戴夫gydF4y2Ba

从英国到德国,沿途有很多站点。没有肉的食物是最好的食物。我打算分享它!gydF4y2Ba

这篇文章已经被gydF4y2Ba詹姆斯•贝尔gydF4y2Ba

健康、营养又美味的食物?这就是我的全部。我喜欢味道浓郁但对身体有益的食谱。我在家庭医学方面的工作也让我成为了一名营养专家,目的是通过人们吃的食物让他们更健康。gydF4y2Ba

6评论gydF4y2Ba

  1. Bhawana Kumar.gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    谢谢戴夫在这个美妙的系列中包括芒果覆盆子冰沙配方。我把它固定在董事会上。再一次谢谢你。gydF4y2Ba

  2. 塔尼亚gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    多么伟大的汇编啊!我接下来要尝尝菠菜香蕉奶昔!gydF4y2Ba

  3. 五星级gydF4y2Ba
    我喜欢冰沙。我要把它加到我的健康清单上。的确美味地看。gydF4y2Ba

发表评论gydF4y2Ba

您的电子邮件地址将不会被公布。gydF4y2Ba必填字段已标记gydF4y2Ba*gydF4y2Ba

配方评级gydF4y2Ba





忘记密码?gydF4y2Ba
注册gydF4y2Ba