豆豉三明治——屈服于诱惑

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如果你跟着我们,即使是很短的时间,也许很明显,我喜欢三明治。现在我更喜欢三明治,因为我已经意识到我可以在三明治里放丹贝。嗯,豆豉三明治!!

坦佩对我们来说是一个相对较新的发现,但很快它就成了素食主义者最喜爱的食物。它不仅是高蛋白质点击这里免费素食高蛋白饮食计划)这是快做饭,可以品尝吗绝对美味,是减少加工食物比大多数其他豆制品。金宝搏娱乐城

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不管怎样,为什么要来一份坦贝三明治?吗?

我年轻时,甚至我二十五岁左右的时候,我吃了奶酪和火腿三明治。太多奶酪和火腿三明治。在前文中提到的,我将计算约8000三明治吃在我的生命中,绝大多数被奶酪和火腿。

我变成素食主义者后,自然地切掉火腿,并确保我使用奶酪不包含皱胃。rennet是干什么的?它是从奶牛宝宝的胃中提取的一种成分,用于生产许多奶酪——它绝对不是素食主义者。如果这对你很重要,请寻找“人工酶凝”或“微生物凝乳酵素”在你的奶酪。

从来没有那么大没有火腿奶酪三明治。别误会,他们无限更好当我们不结束这样的情况——但他们丢失的东西。

原来,tempeh是缺失的成分。坦佩真是个美味的替代品,而且很容易相处。事实上,真是太好我想我们现在可以安全地切断了奶酪,了。如果你已经尝试了豆豉然后你就知道我在说什么。如果你没有,这是一个好的起点!!

这不是我们第一次豆豉配方,要么。我们有一个高蛋白tempeh沙拉,和一个broccoli-tempeh用这种方法(30天挑战者)只有,对不起!)

Tempeh三明治——屈服于诱惑——Tempeh切片在锅里煎,橄榄油,醋,.ythefoodup.com188bet官网 坦佩三明治——屈服于诱惑——所有的配料都在面包片上酱油鳄梨.ythefoodup.com188bet官网

成功的秘诀!!

我们不仅喜欢素食和素食的食物在我们的网站,我们非常敬业减肥 188bet官网 ,运动和锻炼。我们知道第一手的多么伟大的一个均衡的素食或纯素食饮食可以关于减肥或身体实力,我们决心与世界分享。

最后……

回到豆豉三明治!!在这里我们忍不住了鳄梨,它们很好吃(而且很健康!)真的很健康,,看看这个

所以去吧,享受你的三明治,陶醉于素食可以而且应该是多么美妙!!

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豆豉三明治

这豆豉三明治是新的素食三明治。超级美味和超级营养,它设置了新的酒吧为所有三明治爱好者。

课程 午餐,一边
美食 素食主义者
准备时间 3. 分钟
做饭的时间 分钟
总时间 分钟
2
卡路里 五百五十五 千卡
作者 188bet官网

成分

我们的惯例- - - - - - 度规

指令

  1. 把鲷鱼切成片,然后煎。 石油。几分钟后添加 酱油,醋槭糖浆。搅拌,再煮3-4分钟。
  2. 与此同时,剁碎 晒干的西红柿
  3. 勺子的充实鳄梨和添加到碗里 柠檬汁胡椒。把它捣碎。
  4. 传播 鳄梨超过一半的 片面包
  5. 冲洗 火箭把它放在面包片上。加入切碎的干西红柿。
  6. 当圣殿准备好了,把它放在火箭片面包上。
  7. 把鳄梨面包放在上面。完成了!!

食谱笔记

需要更多的三明治吗?然后另一个下午鳄梨最喜欢的就在这里,这香蕉花生酱三明治也用于对付宿醉!!

营养成分
豆豉三明治
每份服务金额
卡路里五百五十五 288卡路里来自脂肪
%每日值*
总脂肪32 g 49%
饱和脂肪5克 25%
1479毫克 62%
1270毫克 36%
总碳水化合物55克 18%
膳食纤维11 g 44%
糖9克
蛋白质19 g 38%
维生素A 11%
维生素C 63.5%
16.4%
熨斗 27.8%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。

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