简易绿豆沙拉(天然纯素食,3分钟即可食用)

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如果有一件事我们学到配方创造的倾听别人的意见。这简单的绿豆沙拉是另一个典型的——而不是由我们设计,而是郝克的奶奶。是的。

不是奶奶奶油黄瓜沙拉名声,而是其他奶奶。这道菜很简单,毫无疑问,这就是为什么我们喜欢它。花上两三分钟来凑合就意味着你可以在一天中处理更重要的事情,知道大多数午餐已经照顾。

简单的,但不要让那欺骗了你。只需要一些配料,它就会带来令人惊讶的美味。它很快就成了珍妮奶奶的招牌菜。

我们同意这是一个概念——好,有营养的食物,准备得又快又容易。我们甚至一本书——而设计的早餐在六。一份专属的纯素食和素食早餐的汇编,只用了六种配料,而且非常令人满意。午餐在六在路上,了。

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减肥

珍妮知道她在做什么。在她的鼎盛时期,快餐只是——很快在家里。糖不是隐藏在一切,最后保存水果和蔬菜,使它们不再是常态。

虽然我们建议购买已经动摇了绿豆出于节省时间的原因,没有什么阻止你保护自己的bean。

这个简单的绿豆沙拉扑鼻,美味低碳水化合物,如果你正在寻找的话。这也是低热量,如果减肥是你的目标,那么这个午餐是一个伟大的起点。如果它不是,你可以放心地用一些硬皮棕色面包或一个好吃的老式德国椒盐脆饼干把它们填满。一些土豆在旁边也很传统,煮或烤好了!烘焙一个完整的指南,,去这里

绿豆沙拉不是唯一的减肥方法。我们知道这是一个复杂的(而且往往令人生畏的),这就是为什么我们聘请了专业的减肥专家吗克莱尔·加西亚·鲁伊斯来帮助我们。正如开头提到的——我们已经学会了倾听别人,减少噪音。

由于克莱尔我们现在有一个188bet官网 ,还有我们最畅销的电子书“素食减肥”显示在黑色和白色如何简单地通过正常饮食减肥(书中包括超过80个食谱和五餐计划可供选择)。

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容易绿豆沙拉——从珍妮最终报告

”这个沙拉美味冰箱里剩下的每一分钟!如果你需要马上吃,没关系,但如果你能抵抗几个小时(在上午或甚至在前一天晚上做),那么味道会注入更多。另外,我喜欢冰镇的!””

不管你想吃简单的绿豆沙拉的原因是什么,享受。这道菜来自一个真实的历史和现在是一个快速的午餐时间主要在我们所有的HurryTheFoodUp家庭,188bet官网我们确信这种情况会继续下去!!

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简易绿豆沙拉

这道简单的绿豆沙拉在惊人的三分钟内就做好了。没有多少午餐能比得上它!!
课程 沙拉,配菜
美食 素食主义者
准备时间 3. 分钟
总时间 3. 分钟
2
卡路里 254 千卡
作者 188bet官网

成分

  • 罐子 青豆 (24盎司/660g的罐子湿重大约合适,或1.5 - 2罐)
  • 3. 汤匙 橄榄油
  • 2 汤匙
  • 过磷酸钙
  • ½ 过磷酸钙
  • ½ 过磷酸钙 胡椒
  • 3. 汤匙 绿豆水 (从罐子里救出来的)
  • 一些 欧芹
  • 红洋葱
我们的惯例- - - - - - 度规

指令

  1. 排水 青豆,节省一点的水。
  2. 掷骰子 红洋葱很薄。把豆子和洋葱放在一个大碗里。
  3. 撕裂或切欧芹和它一起 橄榄油,醋,糖,盐,胡椒粉,豆水,和 欧芹
  4. 让沙拉静置2-3小时以获得最大口感。
  5. 完成了!!

食谱笔记

我们网站上有太多美味的沙拉!从哪里开始?那呢?神奇的鹰嘴豆色拉金宝搏手机网吗?真是个野兽。这辣味丹贝沙拉是超级美味,太!!

营养成分
简易绿豆沙拉
每份服务金额
卡路里254 189卡路里的脂肪
%每日值*
总脂肪21g 32%
饱和脂肪2g 10%
592mg 25%
312mg 9%
总碳水化合物15克 5%
膳食纤维4g 16%
糖8g
蛋白质2G 4%
维生素A 18.6%
维生素C 24.4%
5.3%
熨斗 8.3%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。

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