没有大惊小怪腰果奶油(素食&快!)

没有大惊小怪腰果奶油(素食&快!)- - -腰果奶油准备服务#素食# | www.ilmp-ml.com188bet官网

腰果奶油是惊人的!其中一个食谱,偷偷在你和敲出来的公园。这道菜是由一个长期和我们分享读者沙龙(和30天素食的挑战者),这是一个绝对的门将。

一部分腰果奶油,部分腰果酱料和部分腰果酱,这是一个真正的多面手。它不仅味道如何,其主要卖点是多才多艺。可以通过添加一点水可以完全改变的一致性,在很多方面使用它。

腰果奶油

如果你遵循这个食谱,究竟是怎样的你最终会得到一个漂亮的厚腰果奶油。我喜欢使用它作为一个倾角与蔬菜美味的小吃,虽然我不得不承认我吃了不少自己的梦想!!

沙龙最喜欢的饮食方式这是作为一个素食凉拌卷心菜沙拉酱,我们知道为什么。它适合完美。混合了一些白菜,胡萝卜和甜椒和开始一个伟大的晚餐。事实上,我们有一个很好吃素食凉拌卷心菜配方(您可以使用的基础,只是更换敷料腰果奶油)。

腰果冻结奶油也很好,所以你可以使一个巨大的批处理和冻结你不需要什么——或者只是让它提前当你需要它。

没有大惊小怪腰果奶油(素食&快!)- - -腰果奶油成分#素食#酱| www.ilmp-ml.com188bet官网

素食健身的方式

别的东西带到我的注意力由沙龙感觉之间的联系和健康,走向纯素食至关重要。自从她加入了素食主义者的挑战和开始使用我们的食谱,她支离破碎的两个人最好成绩——在健身房游泳和举重。一些,恭喜沙龙!!

我们并不是说你要成为下一个塞雷娜·威廉姆斯,刘易斯·汉密尔顿大卫·海恩(两届世界拳击冠军)是的,他们都是素食主义者——但你必须也不担心你会突然变得虚弱或生病。

素食或纯素食

如果你一直在思考素食或纯素食,然后有好的方法可以做到这一点。有不好的方法去做,了。

当然了肉,或奶制品,或卵子从你的饮食中没有更换充分并不是一个好主意。你很可能会错过必需营养素和维生素。

这就是我们和我们的地方素食素食主义者30天的挑战。挑战包括营养均衡膳食计划,独家食谱和负载的支持美国和其他挑战者。

但不是每个人都能享受个人营养学家喜欢上面的体育明星,但我们所做的!他们帮助我们设计我们的餐计划健康首先记住。如果你想知道如何去素食或纯素(或尝试和失败),那么来加入我们!!

没有大惊小怪腰果奶油(素食&快!)- - -腰果奶油准备吃#奶油#沙拉| www.ilmp-ml.com188bet官网

没有大惊小怪腰果奶油(素食&快!)- - -腰果奶油准备服务#素食# | www.ilmp-ml.com188bet官网
保存到我的食谱盒子

好了!!
保存到你的食谱盒子


我的食谱盒

打印

腰果奶油

这个腰果奶油是超快,很好吃,可以用作倾斜,酱,酱汁或奶油!它甚至是一个大型素食凉拌卷心菜沙拉酱!!
课程 探底,一边
素食主义者
准备时间 5 分钟
总时间 5 分钟
5
卡路里 183 千卡
作者 188bet官网

成分

我们的惯例- - - - - - 度规

指令

  1. 腰果,柠檬汁,水,酱油,芥末,胡椒茴香在搅拌机里搅拌直到相当顺利。
  2. 如果太厚,添加一个更 水。就是这样!!
  3. 存储在一个玻璃罐放在冰箱里,它会保持4到5天
  4. 使用作为一个凉拌卷心菜沙拉酱,添加¼杯 和1汤匙 柠檬汁而且,混合后,加1茶匙 葛缕子种子。

配方笔记

一个好的搅拌机帮助这里。如果奶油似乎并不顺利,混合这一段时间!!

营养成分
腰果奶油
每份金额
卡路里183 126卡路里来自脂肪
% *每日价值
总脂肪14 g 22%
饱和脂肪2 g 10%
83毫克 3%
222毫克 6%
总碳水化合物10克 3%
膳食纤维1克 4%
糖2 g
蛋白质6克 12%
维生素C 4.2%
1.5%
12.6%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。

错过什么?把它在亚马逊的标志

查看我们的厨房阿森纳

披露材料连接:上述产品被链接到亚马逊为“金宝搏娱乐城附属链接”因为我们分公司!当你点击一个产品,它会带你去亚马逊页面,价格保持不变,亚马逊支付美国的一小部分。这帮助我们继续提供高质量的食谱和支付的运营成本。

看看我们的早餐在六个食谱


我们美丽的电子书,, 是出去!这是我们最喜欢的30素食和纯素食早餐食谱——所有由六个或更少的成分。他们从来没有见过在网站上(不会)。点击这里查看详情!!

留下一个回复

你的电子邮件地址将不会被发表。必填字段标记*


忘记了密码?吗?
注册