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在过去的几年里,我们惊奇地发现许多读者在素食早餐上寻求帮助。

我们发现他们担心的两个主要原因:

无聊。

同样的早餐,日在,白天。没有激动人心的新口味,没有新的发现,没有什么期待。

过度依赖某些食物的不平衡饮食。

无论是面包,牛奶,奶酪或谷物,我们十个困在我们所知道的,然后被困。

我们找到了两个问题的答案。

  • 我们知道要帮助我们的读者,我们需要真正的灵感——用简单的原料和令人兴奋的新口味的神奇早餐。
  • 简单的烹饪步骤简单明了的方法直接从一个专业厨师。
  • 配方适合素食者和严格的素食主义者。

“每个配方我试着美味。在一天的其他时间食谱也很棒,并已不仅仅用于早餐。每种食谱都可方便地按比例放大或缩小,这样一来烹饪一个或者多个食谱就可以快速地调整数量。大多数食谱都是用我经常随身携带的成分做的,或者当我购物时可以很容易地拿起来。“

米歇尔·劳伦斯,美国

“所有的食谱看起来都很精美,就像你在四季酒店订的早餐,对于普通人来说,在家做是很可行的。特别感谢热带藜麦粥食谱!我不知道藜麦可以作为早餐食品和富含蛋白质。”“

马达加斯加

所以,早餐
诞生了。

特性

所有的食谱都是独家的电子书,他们从来没有见过在网站上。他们永远不会是。

我们专注于简单但非常有效的组合——每个配方仅由六种或更少的成分制成。

所有30食谱适合素食者,和超过一半是素食主义者,还是可以很容易地由素食。

我们很快喜欢早餐,这本书反映了这一点。其中15种食谱在15分钟或更短时间内就做好了——就像早餐应该做的那样。

里面是什么

墨西哥风格的早餐包

白巧克力蓝莓松饼

切达干酪和无花果融化

奶油蘑菇早餐

岩石膨松糕点

蓝莓酱烤西红柿

…还有24个!!

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这本书是给谁看的??

它适合于长期的蔬菜新手一样——不管你只是考虑你的第一个步骤素食烹饪或如果你是一个资深寻求你的厨房生活增添情趣。

需要煮一个家庭?加载我们的食谱非常适合孩子和大家庭,很容易使大批量。

那些希望调音锻炼肌肉——这本书有很多配方,含有蛋白质。

“荷包蛋是真正的成功,我们从来没有做过荷包蛋,完美!!奶油奶酪,菠菜,鳄梨和樱桃西红柿太好了!非常喜欢这个食谱!!““

尤利玛拉米雷斯

“到目前为止我一直都是很美味和美味!很容易制作和总和。我喜欢他们不需要很多配料。他们是简单的与高架味道真的让菜”“

卡门·苏德曼,加拿大

戴夫

凯特

豪克

扬森

关于我们

也被称为戴夫,Kat和Hauke我们分享我们的激情(素食食谱)在线自2014年以来。

为了把这本电子书带到下一个层次,我们征求了Jansen的帮助,一位来自荷兰的好朋友和令人难以置信的主厨,欧洲。詹森已经煮熟的方式在全世界范围内,在从北美到新西兰到德国的餐馆工作。

常问
问答

我什么时候eCookbook (s) ??

立即。您的确认页面将有电子书的下载链接。我们也会通过电子邮件发送。

电子食谱里有多少食谱??

30大素食食谱,其中超过一半是素食主义者,还是可以很容易地由素食。

食谱很容易准备的吗??

绝对!我们的食谱很逼真。不需要复杂的烹饪技巧。但是你可以从有经验的厨师那里学到一些很棒的技巧。

这些食谱的成分很难找到吗??

不,你应该能够在世界各地的任何中型超市找到所有配料。如果你真的很难找到一个,用手头的食物来调整食谱很容易。早餐应该是值得期待的,不是家务事。

的食谱都包含了很多鸡蛋和奶制品吗??

不。我们使用一系列的成分。金宝搏手机网鹰嘴豆豆类、扁豆、藜麦,燕麦,各种坚果和种子,豆腐,绿色蔬菜和绿叶蔬菜都包括在内。只有一些食谱包含鸡蛋和奶制品。

电子食谱里有多少食谱??

立即。您的确认页面将有电子书的下载链接。我们也会通过电子邮件发送。

有没有不含麸质的食谱??

事实上,我们30份早餐食谱中有25份是不含麸质的,或很容易让无谷蛋白!!

我能看看每种食谱的营养价值吗??

对!营养每道菜都包含有卡片和热量,所以你知道你吃什么。

我是个素食主义者,我将找到新的东西??

非常肯定!食谱是由专业厨师Jansen思,她的烹饪经验从加拿大到新西兰到德国不等,你可以肯定地得到来自世界各地的各种令人兴奋的想法和美味的新创造。

我打算素食。这本电子书能帮我吗??

对!超过一半的食谱可以“素食”-看看你喜欢他们。这可能是走向素食主义的第一步。

如果我有任何问题我联系吗??

我们随时乐意帮助你。只要用这个联系方式给我们发电子邮件。我们通常在24小时内回答。

这些食谱有多少份??

每道菜的份量都列在每个食谱旁边。虽然不同配方的配方,大多数将2份。

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让我们知道!通过下面的表格寄给我们一个消息。我们很乐意回答。

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免责声明:我们想花点时间注意,30天素食的挑战是仅供参考。它并不声称提供医疗建议或能够治疗任何医疗状况。没有声称在减肥,或者就减肥的量或者速度而言。如果你有任何问题关于你的健康进行更改之前,请联系你的医生。

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