美味健康的燕麦香蕉饼干gydF4y2Ba
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健康燕麦香蕉饼干-只需两种原料和25分钟gydF4y2Ba

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健康的燕麦香蕉饼干就在桌子上的盘子里|快点吃吧gydF4y2Ba

当你在寻找健康的食谱时,饼干可能不是你首先想到的东西,但这些健康的燕麦香蕉饼干在这里证明你是错误的。gydF4y2Ba

只需要两种关键的原料——香蕉和燕麦——烹饪时间不超过25分钟,这就是你梦想中的又快又简单的香蕉燕麦饼干。gydF4y2Ba

你可能会问,烤饼干怎么能快呢?通常你得拿个秤,仔细量出所有的配料,把面团揉好一段时间,把小饼干切成心形、月亮形和星形,然后再等上一个世纪,直到它们烤好。gydF4y2Ba

但后来我遇到了这些健康的燕麦香蕉饼干(反正我是这么叫的),它们拯救了我。gydF4y2Ba

好吧,它们和你习惯吃的其他饼干不完全一样,主要是因为它们是完全素食饼干、无面粉饼干和燕麦早餐饼干合为一体。所以它们又粘又耐嚼,是早餐或零食的完美选择。gydF4y2Ba

如果你正在寻找一种更传统(但仍然相当健康)的饼干,看看我们的gydF4y2Ba奶油芝士饼干gydF4y2Ba!gydF4y2Ba

2成分饼干?那是不可能的。gydF4y2Ba

也许关于这些健康燕麦香蕉饼干最令人惊讶的事情是,它们只需要gydF4y2Ba2个成分!gydF4y2Ba我们非常肯定有人可以混合两种成分来制作这些香蕉燕麦片的早餐饼干。gydF4y2Ba

虽然如果你想让他们甚至味道和/或更健康,你可以用葡萄干,核桃或肉桂等少数加入3种成分燕麦粥香蕉饼干。随你(由你决定!gydF4y2Ba

还必须提到它们gydF4y2Ba素食主义者gydF4y2Ba燕麦饼干。没有鸡蛋,没有牛奶,没有常见的饼干。只有燕麦和香蕉。gydF4y2Ba

这听起来越来越像一种推销(不是——如果你吃了,没人会付钱给我),但我还要再说一件事gydF4y2Ba真棒的东西gydF4y2Ba关于这些燕麦饼干。gydF4y2Ba

他们是美味的!gydF4y2Ba是的,一旦我吃了第一块,我就在一个小时内吃完了剩下的(并告诉自己这没关系,因为它们是健康的素食饼干)。gydF4y2Ba

他们是完美的徒步旅行,您需要在旅途中快速通电小吃旅行或其他场合。现在我把这些饼干燕麦粥在我的背包快餐。gydF4y2Ba

但是健康的燕麦香蕉饼干真的健康吗?gydF4y2Ba

这些饼干最初被称为“健康饼干”——因为我认为这是人类制作的唯一真正健康的饼干*。它们非常健康,你甚至可以把它们当作减肥饼干(不,这不是矛盾修饰法!)gydF4y2Ba

例如拿燕麦。它们不仅降低了胆固醇水平,在turgydF4y2Bañ帮助您防止罹患心脏疾病或糖尿病gydF4y2Ba,但他们也gydF4y2Ba用良好的碳水化合物来激发你gydF4y2Ba以及让你在白天坚持更长时间的营养物质。gydF4y2Ba

这些营养物质包括gydF4y2Ba锰,对骨产有益gydF4y2Ba皮肤的完整性,以及gydF4y2Ba镁对产生能量很重要gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

香蕉也是一样gydF4y2Ba运动员最喜欢的水果gydF4y2Ba- 不仅因为它们含有体积的好碳水化合物,而且还有gydF4y2Ba在钾比赛中发挥作用gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

钾可以帮助减少肌肉抽筋的频率,如果你有一个艰难的一天,这是非常好的。这就是为什么它们也能用作早餐饼干的原因!gydF4y2Ba

(欲了解更多香蕉-Y的善良,我们尝试gydF4y2Ba香蕉杯蛋糕gydF4y2Ba!)gydF4y2Ba

正如你所看到的,我是这些健康的香蕉饼干的大粉丝。gydF4y2Ba

这里的时候,我可以用一对夫妇的这些健康的燕麦饼干做的一个例子。可悲的是,我没有让他们和我在一起。gydF4y2Ba

香蕉燕麦粥健身饼干 - 当你被困在瓦砾中3.5k米高gydF4y2Ba

让我们在评论中知道如果你喜欢吃这些香蕉的早餐饼干或点心激励,而外出走动!gydF4y2Ba

如果你正在寻找其他美味的零食来补充你的冒险,看看我们的gydF4y2Ba原始能量棒gydF4y2Ba.这些加上这些素食香蕉饼干会让你坚持一整天!gydF4y2Ba

我们的读者在说什么gydF4y2Ba

这可能是我吃过的最好吃的饼干了!我原以为它们会因为没有糖而乏味乏味,但实际上它们的味道非常棒。非常感谢这个很棒的食谱!gydF4y2Ba

安吉拉⭐⭐⭐⭐⭐gydF4y2Ba

这些与我的丈夫一起休息,他们在电力线周围的树手术(如此高的能量工作),他有一个真正的甜食,虽然如此添加香草精华和一些巧克力薯条!gydF4y2Ba

莎拉⭐⭐⭐⭐⭐gydF4y2Ba

这些饼干很棒!我在一周前尝试过他们,目前正在烘烤另一批 - 他们现在是我的Go-to Easy(和哦,哦,多么容易)健康的饼干。我添加了Chia Seeds,切碎的Medjool日期,肉桂,山核桃和核桃,所以它们非常重要,我会在早餐和/或小吃时吃它们。多么伟大的食谱!非常感谢!gydF4y2Ba

Gordana⭐⭐⭐⭐⭐gydF4y2Ba

*我没有这方面的证据gydF4y2Ba

打印gydF4y2Ba 别针gydF4y2Ba
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香蕉燕麦健身饼干gydF4y2Ba

没有比这些健康的燕麦香蕉饼干更好的零食了!它们富含营养,但制作起来也很容易。gydF4y2Ba
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时间gydF4y2Ba 25分钟gydF4y2Ba
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做饭的时间gydF4y2Ba 15.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 25.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
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成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba成熟的gydF4y2Ba香蕉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯子gydF4y2Ba燕麦片gydF4y2Ba(燕麦片或燕麦粥效果很好)gydF4y2Ba

可选的:gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 预热烤箱至180°C(360°F)gydF4y2Ba
  • 找一个碗,和捣碎gydF4y2Ba香蕉gydF4y2Ba直到他们多愁善感的gydF4y2Ba
  • 加一杯gydF4y2Ba燕麦gydF4y2Ba以及任何任选的成分gydF4y2Ba
  • 搅拌,直到一切是很好的混合gydF4y2Ba
  • 把托盘上烘焙纸这样cookies不沾。如果你没有那么请务必(如果你是素食主义者或橄榄油)抹上奶油烘烤盘gydF4y2Ba
  • 要做出饼干的形状,就像我在上面的照片中做的那样,拿一个勺子从混合物中舀出适量到烤盘上。它超级快速和简单。gydF4y2Ba
  • 关闭它进入烤箱约15-20分钟。gydF4y2Ba
  • 完成了!gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

请注意,下面的营养信息仅针对香蕉和燕麦,不包括任何可选成分。gydF4y2Ba
设备:gydF4y2Ba你只需要一个gydF4y2Ba坚固的烘焙gydF4y2Ba托盘和一些gydF4y2Ba羊皮纸gydF4y2Ba,酷。gydF4y2Ba
随意你认为合适的添加任何其他配料!gydF4y2Ba
如果你喜欢这个食谱:gydF4y2Ba这比你想的更快更简单,对吧?如果你喜欢那种风格,你需要看看gydF4y2Ba香蕉煎饼鸡蛋gydF4y2Ba(也是2个成分)或这些gydF4y2Ba肉桂烤梨gydF4y2Ba(3)成分。美食可以如此简单。如果你仍然不能获得足够的燕麦,那么你应该开始制造大量的燕麦gydF4y2Ba罐装隔夜燕麦gydF4y2Ba批次!我们已经对它们上瘾了gydF4y2Ba改编自gydF4y2Ba的粗麻袋gydF4y2Ba(聪明的配方,谢谢! !)gydF4y2Ba
请注意,下面的营养信息仅针对香蕉和燕麦,不包括任何可选成分。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

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关于Hauke福克斯gydF4y2Ba

我一直在寻找这些聪明的食谱。你知道的,那些只需要几分钟就可以放在一起吃起来很美味的食物。在家做素食可以让我重新控制自己的饮食。我不喜欢很多公司用他们的产品对动物和环境做的事情。金宝搏娱乐城gydF4y2Ba

本文一直在医学上审查gydF4y2Ba詹姆斯•贝尔gydF4y2Ba

健康、营养又美味的食物?这就是我的全部。我喜欢味道浓郁但对身体有益的食谱。我在家庭医学方面的工作也让我成为了一名营养专家,目的是通过人们吃的食物让他们更健康。gydF4y2Ba

137评论gydF4y2Ba

  1. 我对我们的冰箱只是尖叫制成香蕉面包的顶部一些成熟的香蕉,但我想我只是发现别的东西,使我的香蕉!这些看起来如此美味!gydF4y2Ba

  2. 塞丽娜gydF4y2Ba

    4星gydF4y2Ba
    我昨天做了这些饼干,很喜欢。我加了蔓越莓和杏仁。美味!我还用全麦燕麦来增加营养gydF4y2Ba
    怀孕和抽筋…这些都是补充额外镁和纤维的绝佳选择,现在我可以从美味的零食中获得这些营养了!gydF4y2Ba

  3. 五星级gydF4y2Ba
    这些都是伟大的。我2岁的儿子把它们命名为“早餐饼干”。我们在基本配方中加入了腰果、葡萄干和肉桂。gydF4y2Ba

  4. 茉莉花gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    喜,爱这个rec​​ipe.could你试图拿出一个低糖,低CAL一个制作香蕉面包?livethem但我已经吃了每天的基础上敬酒,不应该放了我的碳水化合物太多:/gydF4y2Ba

  5. 五月gydF4y2Ba

    我对香蕉过敏,有没有其他水果或物质可以代替?gydF4y2Ba

  6. 凯蒂gydF4y2Ba

    放入第二批次,第一个批次几乎消失了。他们很好。我添加了一点香草,葡萄干和切碎的山核桃。gydF4y2Ba

  7. 五星级gydF4y2Ba
    这些就同我的丈夫请客谁做电力线周围的树上手术(这么高能量的工作),他有一个真正喜欢吃甜食,但这样添加香草esence和一些巧克力片!gydF4y2Ba

  8. 先生,感谢您的分享。我昨晚做了,我的室友很喜欢,他们想让我再做一次……上帝保佑你们gydF4y2Ba

  9. 丹尼·戈麦斯gydF4y2Ba

    我真的很兴奋,因为我不吃糖、奶制品和麸质(我用的是无麸质燕麦)。现在已经放进烤箱了,这是史上最长的15分钟!!!!!呵呵gydF4y2Ba

  10. 五星级gydF4y2Ba
    这些饼干很棒!我在一周前尝试过他们,目前正在烘烤另一批 - 他们现在是我的Go-to Easy(和哦,哦,多么容易)健康的饼干。我添加了Chia Seeds,切碎的Medjool日期,肉桂,山核桃和核桃,所以它们非常重要,我会在早餐和/或小吃时吃它们。多么伟大的食谱!非常感谢!gydF4y2Ba

  11. 野风信子gydF4y2Ba

    2颗星gydF4y2Ba
    做完之后需要冷藏吗?gydF4y2Ba

    • 不,你可以直接从烤盘上吃gydF4y2Ba

      • 4星gydF4y2Ba
        他们能在特百惠里待几天?gydF4y2Ba

        • 嗨博比!gydF4y2Ba
          绝对至少3天。那是我去徒步旅行的时候,在最后一天他们仍然很好。我相信他们会更长时间,但没有测试它,对不起。gydF4y2Ba

          • 嗨,豪伊,我做了这些饼干,它们太好吃了!!我妈妈很喜欢。非常感谢你的分享!gydF4y2Ba
            我想知道单独的面糊是否可以在冰箱里存放,如果可以存放多久?gydF4y2Ba
            作为一份快餐,这将是很棒的!请让我知道。gydF4y2Ba

          • Hauke福克斯gydF4y2Ba

            啊,很高兴听到你这么说,阿什维尼!!我觉得可以在冰箱里放3-5天。很抱歉回复晚了!!gydF4y2Ba

        • 斯科特。gydF4y2Ba

          五星级gydF4y2Ba
          @Bobbie & Bluebell-它们不含防腐剂,所以是的,它们需要冷藏。我住在佛罗里达,如果我们把它们放在特百惠(没有冰箱)里,它们在2-3天内就会发霉。所以,我们把它们冷藏最多2天,之后,放在冰箱里。它们在微波炉里很容易就会融化(如果你急需零食的话),或者直接放在外面解冻。如果你生活在高湿度的气候中,这就像任何烘焙食品(不含防腐剂)一样。gydF4y2Ba

  12. 五星级gydF4y2Ba
    谢谢你发这个帖子!我很兴奋找到了这个网站,我今天早上在寻找燕麦食谱时偶然发现了它。好主意,健康,快速,便宜对我来说是完美的,因为我在厨房没有耐心。我加了烤芝麻,它们很好吃,甚至在它们冷却之前就把它们吃光了。肯定会再次制作。gydF4y2Ba
    接下来我的清单来自你的食谱是花生汤gydF4y2Ba

    • 哦,wowww !!这是烤芝麻的辉煌主意。如果你不介意,将把它添加到食谱中gydF4y2Ba
      很高兴你喜欢我们的博客,Alia !!Yesss,这几乎是我们开始的原因:我们需要一个简单,快速健康的食谱来源。希望你喜欢花生汤,哦,我现在好奇了gydF4y2Ba

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        将让你贴在花生汤。gydF4y2Ba

        • 好吧,人们应该更频繁地倾听你的提示!gydF4y2Ba
          哇,祝你的素食挑战一切顺利!我很想知道它对你有什么作用。但愿你能像花生汤一样,哈哈gydF4y2Ba
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  13. 五星级gydF4y2Ba
    我喜欢这些,它们太好吃了,我做了很多,并储存起来,所以我可以随时吃它们。而不是添加坚果和其他东西,我在第6步后把它们添加到饼干的顶部,lol。gydF4y2Ba

  14. 4星gydF4y2Ba
    这正是我正在寻找的,甚至有点健康。gydF4y2Ba

  15. 伊丽莎白gydF4y2Ba

    我计划加入亚麻籽一个是我让在早上!亚麻是非常适合哺乳妈妈的,它有这样一个美味的坚果味道。也就是说,葡萄干,桂皮和肯定!gydF4y2Ba

  16. 全科医生gydF4y2Ba

    你好!看起来很好吃!我想尝试一下,但想知道你是否知道香蕉多少钱?你能给我一个号码吗?我可以找到从70克到180的重量的香蕉!gydF4y2Ba

  17. 白兰地gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    我和我的孩子们都喜欢这些饼干,尽管我减少了燕麦片,在我的饼干里加了一杯花生酱和奇亚籽。奇亚籽是唯一一种热稳定性好的种子,煮熟后不会失去对健康的好处。我还没有加葡萄干,不过一定要试一试!=)gydF4y2Ba

  18. 约旦gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    只是让他们。加了一点香草精和黑巧克力片。好健康啊gydF4y2Ba

  19. 奥利维亚gydF4y2Ba

    3星gydF4y2Ba
    你好,gydF4y2Ba

    只是做了这些(连同坚果和香料),但里面有点糊状;这是意料之中的事吗?gydF4y2Ba

    我设法从批次中只做了10个饼干,所以煮熟25分钟(我认为这将给出稍微更大的土墩时间来烹饪),但中间仍然是有点胶水-Y,除非这是正确的一致性。当gydF4y2Ba

    不管怎样,味道很好,所以也不是完全没味道。gydF4y2Ba

  20. 贝弗利喷泉gydF4y2Ba

    等不及要尝尝这道菜了。如此多的可能性……gydF4y2Ba

  21. 什莱亚gydF4y2Ba

    非常感谢你分享这个精彩的食谱!gydF4y2Ba
    我在寻找一种健康的饼干,然后在这里找到了。它是如此的美味和健康!<3gydF4y2Ba
    我要去俄罗斯旅行6天,想带上它。在密闭容器中可以保存6-7天吗?gydF4y2Ba

  22. 你能用小(速煮)燕麦做这些吗?gydF4y2Ba

  23. 五星级gydF4y2Ba
    我做过这些,但用的是蔓越莓而不是葡萄干,因为EUGH。gydF4y2Ba
    我没有制作它们,因为我以为哦,我做了他们,因为我的小男孩正在经历一个艰难的饮食阶段,这些看起来像饼干到他的小眼睛,但他吃的只是他吃的就是善良。gydF4y2Ba
    他们不是革命性的或美味,但他们在我家里完成了这项工作,让他吃早餐吃水果和碳水化合物。gydF4y2Ba
    推荐5⭐️gydF4y2Ba

  24. Shud贾米尔gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    嗨,谢谢你的食谱。简单而美好的!gydF4y2Ba
    它尝起来像“cekodok pisang”。gydF4y2Ba
    我曾经在卤素烤箱中烘烤,只花了5分钟。gydF4y2Ba

  25. 克里斯蒂娜gydF4y2Ba

    我刚做的,加了点可可,这是一顿美味的早餐。❤️❤️❤️gydF4y2Ba

  26. 阿什利gydF4y2Ba

    用全谷物燕麦,肉桂和蔓越莓制作它们,它们非常棒!我只是不确定它是否应该有那种橡胶像纹理?我做错什么了吗?这是我第一次制造或吃任何没有面粉的饼干所以我不太确定!gydF4y2Ba

  27. Tianna博伊尔gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    只是做了两种不同的…你提供的配方中添加了香草精和肉桂下一个配方中添加了可可,香草,肉桂!这对任何一个健康饮食的人来说都是很好的。下一批我要加花生酱了!gydF4y2Ba

    想知道你能粗略估计一下每块饼干的卡路里吗?gydF4y2Ba

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    嗨。这些饼干很好吃,我经常批量做。问题是,我把它们放在冰箱里,这样保存的时间更长,但却失去了很多酥脆的口感。我在想,这些饼干在室温下能安全存放多久?谢谢你的食谱。gydF4y2Ba

  29. 丽莎gydF4y2Ba

    ü可以使这些利用快速燕麦?gydF4y2Ba

  30. 五星级gydF4y2Ba
    这可能是我吃过的最好吃的饼干了!我原以为它们会因为没有糖而乏味乏味,但实际上它们的味道非常棒。非常感谢这个很棒的食谱!gydF4y2Ba

  31. 五星级gydF4y2Ba
    谢谢......这是惊人的!gydF4y2Ba
    燕麦葡萄干饼干是我的最爱,但我现在吃的是低碳水化合物。我加了一点香草,肉桂,还有很多葡萄干。gydF4y2Ba
    这些让我如此开心!gydF4y2Ba

  32. Guillen露辛达gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    大家好喜欢这个食谱!!只是想知道什么是一份小吃?gydF4y2Ba

  33. 嗨,我做了两次,但我的饼干确实得到了贴纸,它们是超级软,而不是脆皮。什么可能出了什么问题?gydF4y2Ba

  34. 五星级gydF4y2Ba
    真的多才多艺gydF4y2Ba
    是用巧克力、坚果、葡萄干、椰子等让它们变得简单还是让它们变肥gydF4y2Ba
    最主要的是有素食主义者!!可口的耶 !!!!!!!!!!!!gydF4y2Ba

  35. 五星级gydF4y2Ba
    我加入了大麻和蔓越莓以及肉桂,杏仁和南瓜种子。锻炼后的大吃子。gydF4y2Ba

  36. 劳拉轴突gydF4y2Ba

    我喜欢制作这些。我添加了Cinnemon和Apple到我的。gydF4y2Ba

  37. Cortney库姆斯gydF4y2Ba

    我渴望浓郁的味道,所以我加了杏仁精。味道很好!我用了2茶匙肉桂,一小把葡萄干,1/4茶匙杏仁提取物。美味!gydF4y2Ba
    谢谢你分享这个很棒的食谱!gydF4y2Ba

  38. 玛丽gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    我刚做的,加了香草,碎山核桃,大麻籽和亚麻籽。葡萄干能让它变得更甜。他们太棒了!你可以把手头的任何东西都扔进去,这太棒了。谢谢!gydF4y2Ba

  39. 五星级gydF4y2Ba
    我加了奇亚籽,切片杏仁,一些香草精,还有一些切好的椰子!!!!如此美味。我的SO(一个十足的饼干势利者)喜欢他们。赢在我们家!gydF4y2Ba

  40. 芭芭拉EOgydF4y2Ba

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    当精力一落百出时,这是下午工作时的绝佳零食。只要一块饼干加一杯绿茶就可以了。我用了钢切的爱尔兰燕麦,加了大约1/4杯不加糖的苹果酱,因为我的香蕉还不够熟。喜欢这个链接可以让你调整数量,列出所有的营养成分。我在诺姆加了这个作为食物。谢谢你!gydF4y2Ba

  41. 葆拉·汉森gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    美味!低卡路里,美味,哦,太简单了。我马上就吃了3个。我找不到我的芝麻(在冰箱的某个地方),所以我用椰子,葡萄干和肉桂做的。视频上说烤15分钟,食谱上说15-20分钟。不确定这额外的5分钟是否会让它们更容易从羊皮纸上脱落。(可能是一些烹饪喷雾剂造成的。)吃完香蕉又美味又没有罪恶感,真是一件乐事。谢谢你!gydF4y2Ba

    • 谢谢你的精彩反馈,Paula!关于烹饪时间的好点。实际上,我走到15-18分钟,因为我和我们的女儿喜欢他们嚼:-))gydF4y2Ba
      在那个纸条上,对于更多的耐嚼性,让香蕉燕麦混合浸泡10分钟左右。gydF4y2Ba

  42. 嗨,当我在厨房里决定怎么处理这些熟透的香蕉时,我偶然发现了这些。我把食谱分成了三份,所以我要一些普通饼干,一些核桃饼干,一些烤芝麻,所有的都是肉桂,这样我就可以有一些多样性。gydF4y2Ba
    不过有个问题,题目说烹饪时间是25分钟,而说明书上写的是15-20分钟。如果饼干是用普通面粉烘焙而用燕麦烘焙就比较难理解了;我们怎么知道他们什么时候结束?gydF4y2Ba
    谢谢!gydF4y2Ba
    阿斯利gydF4y2Ba

  43. 4星gydF4y2Ba
    这些饼干是否有益于减肥或有助于减肥?gydF4y2Ba

    • 这就跟你问声好!当然,这取决于你最后吃了多少,但我绝对喜欢这些饼干,因为它以更有营养的方式消除了对甜食的渴望,所以从这个意义上说,是的,它们绝对是平衡减肥饮食的一部分。如果你想要的话,我们这里有免费的减肥计划gydF4y2Ba188bet官网

  44. 五星级gydF4y2Ba
    伟大的秘诀!简单又健康,这正是我想要的吃完一些熟透的香蕉。gydF4y2Ba
    为了降低含糖量,我没有加葡萄干,只加了肉桂和碎核桃。gydF4y2Ba
    丈夫和我都爱他们,没有任何负罪感!gydF4y2Ba
    谢谢你!gydF4y2Ba

  45. 安德鲁·曼宁gydF4y2Ba

    做了一些给我的孩子们吃。这可能是我第一次尝试烤东西,孩子们立刻就喜欢上了。他们正式将这种饼干命名为“香蕉先生饼干”。gydF4y2Ba

  46. Fiona Wardman.gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    这些都是杰出的。我做的时候加了碎山核桃,肉桂,一些果仁黄油和小葡萄干。如此简单,快速,美味。我想它们会在我们家频繁地出现。gydF4y2Ba

  47. 鲁迪LupinskigydF4y2Ba

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    在你的营养上市,是因为只有原始食谱没有任选的成分葡萄干,坚果,芝麻等等?gydF4y2Ba

  48. 五星级gydF4y2Ba
    我非常喜欢这些。我添加了香草,南瓜派香料和迷你巧克力片,这是一个不太甜的小饼干。gydF4y2Ba

  49. 哇! !美味! !非常感谢你的食谱。只有一个问题,每块饼干是26卡路里吗(没有可选的成分)?gydF4y2Ba

  50. Keerthi R.gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    OYS真的百胜...。低糖和碳水化合物gydF4y2Ba

  51. Kulsum motiwalagydF4y2Ba

    我试过这个食谱,我做的超级饼干酥脆,里面有嚼劲,我把它做成了原来的形状。我做对了吗?还是有什么错误gydF4y2Ba

  52. 今天上午得到这个我的收件箱,我将要作出这些第一件事。我在下面吃适合你血型,今天下午去了很长骑自行车,并一直在思考思维带来什么样的一个快速的营养加油小吃。完美的!我会告诉你他们是怎么回事!这次真是万分感谢gydF4y2Ba

  53. Sherif谢哈塔gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    非常简单,非常美味,太棒了!gydF4y2Ba

  54. 张成泽gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    我吃了两根很大的香蕉,所以用了一杯半的杏仁和杏仁什锦早餐——有点湿——但我认为这要么是因为我们吃的时候还很热,要么是因为香蕉是超大的。我会再做一次,但下次我要让它们在烤之前放一会儿,让燕麦吸收一点水分。他们这么快就来了,别瞎忙活了。gydF4y2Ba

  55. Teagan伯克gydF4y2Ba

    五星级gydF4y2Ba
    我非常喜欢这些!我加入了一个少年的香草,一些葡萄干,肉桂和一点点甜叶菊,这真是太棒了!整个家庭享受他们!gydF4y2Ba

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