惊人的茄子咖喱(茄子咖喱)

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这是茄子咖喱还是茄子咖喱?答案是,当然,,两者兼而有之!!

茄子,或者茄子是一种多用途的蔬菜那是什么?这不是蔬菜吗??是浆果吗?真的?好的。

好啊,你赢了.茄子/茄子是浆果.但它们看起来像蔬菜,它们尝起来像蔬菜。事实上……他们的咖喱味道真棒!那么让我们做茄子咖喱吧。或者茄子咖喱。

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茄子咖喱-茄子咖喱

还困惑吗?我们也一样,别担心。简单的事实是,茄子和茄子是一样的——名字不同。在北美和澳大利亚,它们被称为茄子。在欧洲和英国它们被称为茄子。在世界各地,他们被称作相同和不同的人!!

我来自英国,住在欧洲,所以我还是吃茄子。虽然我曾经在澳大利亚有一份采茄子的工作。这是艰难的。而且很热。我提到过强硬吗??

不管我们怎么称呼他们,茄子咖喱是我们不断增长的美味佳肴。咖喱食谱集.我们喜欢咖喱,在培育新品种时,通常可以找到Kat。

这是我们最新的爱情。茄子不仅是一个伟大的“填充物”(对于替换“缺失”的肉很重要),它们真的很好吃。他们也是真正有营养的.简而言之,它们富含纤维,B1和B6维生素,抗氧化剂和各种矿物质,包括铜,锰和铜。

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摘对茄子/茄子

茄子很快就会腐烂,而且对碰伤和储存不当也很敏感。最好把它们放在阴凉的地方(如冰箱或冷藏室),远离潮湿。尽量不要划伤或割伤它们。

买茄子找一个颜色深沉、尺寸大、感觉重。当皮肤被挤压时,它应该马上弹回来。如果它保持缩进,看起来有瑕疵或皱纹,那么它最好的日子可能已经过去了。选择另一个!!

茄子中的种子是可食用的(对你有好处)所以它是一种很容易准备的蔬菜(或水果)。快洗一洗,把树干切下来,再从底部切一点,你就可以走了。不需要去皮或去籽。

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所以,抓起你的茄子,拿起你的锅走吧!茄子咖喱是一个快速的食谱-完美的那些晚上,当你想要一些美味舒适的食物,你想它现在!!

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茄子咖喱-茄子咖喱

这种令人惊叹的茄子咖喱(或茄子咖喱)很快,素食和美味。咖喱之王带给你的。
课程 干线
美食 地中海
准备时间 分钟
烹调时间 三十 分钟
总时间 三十五 分钟
一份
热量 三百七十九 千卡
作者 188bet官网

成分

指令

  1. 如果使用 大米,根据包装说明烹调。
  2. 切断 茄子变成小立方体。在 橄榄油在高温下。好好搅拌,这样就不会烧焦。
  3. 同时 洋葱也扔进去。放回中火煮5-6分钟。
  4. 粉碎或骰子 大蒜.
  5. 搅进 大蒜,加拉姆马萨拉姜黄菜籽粉.再煮3-4分钟,搅拌良好。
  6. 倒入 切碎的西红柿椰子奶。煨约15分钟。椰奶会变稠,所以在适合你的浓稠度时停止烹饪。搅进 糖或芒果酸辣酱如果你喜欢甜一点。
  7. 服侍 胡椒品尝。

食谱笔记

我们在网站上还有其他一些很棒的咖喱。我们最受欢迎的是这个可爱的素食鹰嘴豆咖金宝搏手机网喱.这个红洋葱酸辣酱适合与咖喱一起食用。

请注意我们的营养信息不含任何糖,酸辣酱大米拿面包或爆米花。

营养成分
茄子咖喱-茄子咖喱
每份服务金额
热量三百七十九 来自脂肪的卡路里243
%每日值*
总脂肪27克 42%
饱和脂肪14g 70%
79mg 31%
66 3mg 19%
总碳水化合物27克 9%
膳食纤维9g 36%
糖10g
蛋白质3G 6%
维生素A 1.1%
维生素C 11.7%
5.1%
熨斗 8.3%
*每日价值的百分比是基于2000卡路里的饮食。

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