30天素食挑战-快点吃

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准备主去素食主义者?

我们知道去素食主义者似乎是望而生畏。有了我们,事实并非如此。
如果你正在读这篇文章,然后有一个很好的机会,你决定去素食主义者 - 但没有。

这些听起来熟悉吗?

  • “如何应对不奶酪或巧克力?”
  • “但是营养方面呢?”我真的能成为健康的素食主义者吗?我从哪里得到蛋白质?”
  • “我一定是一个超级厨师生存?关于什么的,跟我吃肉的伴侣和孩子?”
  • “我将永远是‘困难’的呢?我怎样才能在社交场合,聚会或烧烤生存?”
  • “我该从哪里开始呢?”它是如此令人困惑!”

我们将告诉你如何克服这些。相信我们,你所迈出的每一步都会带来无限的积极影响。你能做的最糟糕的事就是什么都不做。

以下是课程内容:

20+独家食谱:

  • 味道鲜美,营养丰富,最重要的初学者友好的食谱。他们只在这个程序中可用!看看一些例子:

最简单的河粉不断

适当的通心粉Arrabiata

高蛋白Harira

我的天啊!甜菜布朗尼

甘薯奇迹沙拉

该死的美味的达尔

所有(蒙德)是好的松饼

简易豌豆沙拉三明治

介绍我们新的膳食计划系统

再加上经过认证的营养师我们精心打造四个令人兴奋的每周素食计划来指导你度过接下来的30天。

在我们使用简单的床单之前,但那种时代已经结束了。我们正式推出新的膳食计划系统——30天素食挑战的新核心

这是从来没有更容易使用一餐计划!下面是新的特点:

更多的人在你的家庭吗?

没问题,很容易改变饮食计划中的任何配方的份量。

素食挑战改变食谱大小

可调节的购物清单。


当然,饮食计划的任何变化都会自动更新到购物清单中。

30天素食主义者的挑战购物清单

不喜欢豆腐吗?或西兰花吗?


轻松更换任何你不喜欢的食谱。

素食主义者挑战改变食谱

自动调整卡路里和营养信息。


如果你喜欢计算卡路里,这让生活变得容易得多!

素食主义者的挑战营养

超级简单的食谱访问。


通过膳食计划直接打开每个食谱-只需点击一下即可!

查看食谱,立即素食挑战

要访问您的手机的食谱和购物清单?


没问题 - 容易的膳食计划添加到您的智能手机。

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创建您自己的膳食计划。


使用我们的任何食谱来创建你自己的减肥计划。当然,这也可以在课程结束后使用!

膳食计划定制

指导

  • 如何轻松地吃得健康又有营养
  • 素食厨房技巧和策略 - 以猜测出什么就做什么
  • 如何共存于一个吃肉的还是非素食主义者的家庭 - 并享受它

我们从第一手和二手经验中知道素食主义的好处和陷阱,我们用这些经验来指导你走向平衡、健康的饮食模式。

支持

  • 每天的激励和激励——我们会帮助你对自己负责
  • 我们的素食和烹饪专家提供了丰富的知识
  • 来自我们友好和私人的Facebook群组的同伴支持

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30天素食主义者的挑战

(没有订阅,只需一次性支付)


哦,如果你不满意,请告诉我们,我们将退还你。没有时间限制。无话可问。易为。

如何挑战工作

1.膳食计划,购物清单和食谱独家

一切都提前计划好了 - 你不必对这些事情担心。挑战开始前,我们会向您发送我们的自动膳食计划和购物清单的第一个星期。该计划列出了强烈推荐早餐,午餐和晚餐(完整的配方和简单的指令)以及美味,合适的零食为每一天。

新计划将每星期开始前被发送,他们是令人惊讶的灵活性 - 您可以轻松地调整,以满足您的个人需要的膳食计划。

每个计划都经过注册营养师的检查和批准,以确保安全——遵循饮食计划将确保健康的饮食,满足一个人所需的所有必要的维生素和营养需求。

所有餐点都是营养丰富,味道鲜美,容易准备,只使用普通的成分。它们还包含有食谱完全独家的素食挑战并且是其他地方没有的。

2.每日知识和终身获取

纯素饮食的营养价值取决于你吃什么,丝毫不亚于任何其他的饮食。我们形成了多年的经验和大量的知识,我们会每天向您发送电子邮件,以帮助您克服相关准备素食主义者的困难。为了使电子邮件的乐趣,我们顶了视频和图片事实(甚至有点幽默。好了,我们觉得我们很有趣反正)。

如果你落后了,可以休息一下,回到正轨后 -你必须所有的材料和教训终生访问。你在这里取得成功。

3.支持和灵感

交流经验,提高积极性——这就是我们在Facebook群组中所做的。我们每天都在身边,你可以和我们每个人面对面聊天——无论是问问题,分享你的旅程,还是只是为了好玩!

4.终点线:你完成了!

30天之后,你确切地知道如何制作健康美味的饭菜和一个社区的一部分它关心动物和我们的星球——就像我们自己一样。我们也会帮助你更有意识地消费。你还会发现,通过植物性饮食来保持健康、强壮和茁壮成长是多么容易。

我有什么其他选择?

1.当然,你也可以自己尝试冷火鸡素食(只是要确保那是一只假火鸡),看看它能给你带来什么。

2.你可以花几周、几个月甚至几年的时间来研究健康、可持续的素食饮食。即使这样,你也不能确定你做对了。

3.你可以花数百美元的私人营养师或健康教练“做正确”。我们要在成本的一小部分的帮助 - 在一个充满乐趣和压力更低的方式。

谁是挑战的幕后黑手?

克里斯汀

戴夫

凯特

Hauke

恭,戴夫,吉和Hauke从HurryTheFoodUp。188bet官网

戴夫、凯特和豪克都是素食者——原因各不相同。他们各自决定成为素食者。

成为素食者是他们对抗现代农业及其疯狂做法的斗争,同时也帮助他们关注食物的健康和营养方面,以及它在我们身体中扮演的重要角色。他们坚信食物应该是能量、健康、美味和享受的源泉,而不是担忧、压力或焦虑的创造者。

他们三人意识到,他们需要帮助,使这第一步,改变到完全基于植物的饮食。那就是在哪里克里斯汀进来了:一个荷兰人对任何可食用的东西都有热情,只要不是动物就行。她的经验、知识和热情会给你力量,就像她给他们做的那样。你也可以在这里看到她自己的博客。

在整个挑战我们将分享我们的激情和知识为了帮助您觉得食品相同的方式,我们做的。

关于挑战4个关键事实

  • 1
    克里斯蒂娜的每一​​天生活的挑战。Hauke, Dave and Kat support her as a back office of sorts - let’s call it a back kitchen ;-) - by testing recipes, helping with the meal planning, and the overall sharing of their experience from the Vegetarian Challenge and knowledge and expertise on fast and easy cooking.
  • 2
    专业厨师帮助开发食谱。
  • 3.
    当涉及到营养,我们只能跟着信誉的来源:哈佛健康,世界卫生组织,国家卫生服务...
  • 4
    我们通过前挑战者的反馈不断完善挑战。

与会者说:

“你的承诺很有感染力!”

所以,多角度的方法(和挑战) - 我敢肯定,不同的人找到不同的有用的东西。至于我,我要回去了挑战,并拿起想法,我错过了第一次圆!

现在更致力于这一做法,快点食品最多的粉丝!最后,还是要说谢谢。您的承诺是传染性!

珍妮B.

“爱你的菜单,你的设立,继续保持。”

我已经在吃素食了,但是我需要一些信息来保证健康和平衡。

我们面临的挑战向您介绍的同时新的平衡食谱和受教育者你。这顿饭计划使超级容易。我非常喜欢这个挑战一切。

令人难以置信的家伙。喜欢你的菜单和布置。坚持下去。会经常回来尝试所有的食谱

蒂芙尼A.

“你不是在说教,也不是在评判。”

有迹象表明,提供每周和每月的食谱,以满足素食和素食生活方式在互联网上的许多公司,但它是ye're态度,我真的回应。

你们不爱说教,也不论断人。你没有一些素食者的任性,我个人觉得这有点令人不快。你每天的支持和信息丰富的电子邮件带来了巨大的变化

斯特拉B.

这是你的机会,尝试去素食主义者 - 在你这样做是正确的知识完全支持和安全。

(没有订阅,只需一次性支付)

我们想要告诉你吃健康的素食是多么容易——这是一种营养丰富的快乐饮食方式,每个人都能从中受益并感觉良好。

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免责声明:我们想花点时间来说明30天素食挑战仅供参考。它没有声称提供医疗咨询或能够治疗任何医疗状况。它没有就体重减轻提出任何要求,无论是在体重减轻的数量或速度方面。如果您对您的健康有任何担忧,请在更改之前联系您的医生。

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