工厂化农场糟透了,所以我们现在吃素食188bet官网

关于我们

食品工业已经疯了——从含糖量高、不自然的食品到令人作呕、有辱人格的农业做法。我们的回应是“喧闹”。我们想向世界表明,不需要这样。188bet官网


我们从与全世界分享有趣、快捷、营养丰富的素食食谱开始——我们认为食物应该是令人愉悦的,而不是不断的担忧或事后猜测。

我们的故事

我们三人(豪克、戴夫和凯特)在澳大利亚相遇,很快就成为了坚定的朋友;一起旅行,一起做饭,一起欢笑。对于素食主义者的观点,我们几乎不知道我们对食物的热情会引导我们创建这个网站。快进10年,我们现在的总部设在德国——我们在汉堡的写作中心和柏林的工作室。

一开始只是一个想法,但很快就变成了一个成熟的项目,我们很高兴到目前为止我们能够帮助这么多人。但这仅仅是个开始。

戴夫

我不相信动物需要被杀死了我的享受。虽然我曾经是一个大肉食者几年前我改吃素食,并没有回头。纯植物为基础的饮食是我的下一站。

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Hauke

这是我的真实想法:吃肉是好的。是的,我说了出来。我觉得自己杀的动物为食即可。

那我为什么吃素呢?各位,这个行业已经失控了!从很多方面来说都很恶心,我的天。让我们做点什么吧。即使只是不吃肉。我们都可以很容易地做出贡献。

Fa塞布K

凯特

不像那些男孩,我总是不喜欢吃肉。我觉得没有“人道”的杀戮方式,不管人们怎么说,或者动物在被屠杀之前的生活有多“好”。没有动物想死。

和戴夫一样,我也在朝着无动物产品的生活方式努力。

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詹姆斯

James自2016年以来一直从事全科医学——为不在英国的人提供家庭医学服务。他是专业护理人员
现在是一名高级临床医师
在繁忙的NHS全科医生执业。

他对营养学有着特殊的兴趣,并持有高级营养学证书
该专业的文凭,同时完成运动和运动营养硕士学位。他掌握了所有最新的证据和指导方针,以确保我们网站上的营养建议尽可能准确。


安德里·hur188bet官网rythefoodup

安德烈

经营一个网站比制作食谱要复杂得多。Andrii是我们的管理员和内容经理,确保我们发布最好的帖子,我们可能会想出。

如果没有他对细节的关注,踩着每个人的脚尖对已经发布的内容进行重新调整和不断更新,我们的东西甚至不会有一半好。


我们的主要贡献者

阿布里尔Macias

嘿!我是一名来自厄瓜多尔基多的食谱开发者和食物摄影师。我有美食学学士学位和摄影硕士学位。我把我的工作奉献给厨房,通过镜头探索来自不同背景、起源和饮食的食物。

在过去的五年里,我一直在与来自世界各地的网站和博客合作,开发食谱并拍摄它们。我还与在线和印刷杂志合作,撰写有关食品的文章。我会把我的风格描述为“带扭曲的舒适食品”。我的目标是创造出家常的、有吸引力的、美味的、与众不同的、令人兴奋的食谱。我试着把我的风格带到我工作的每一种食物或饮食中。

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营养学家

欧洲经委会

我来自土耳其,在美国波士顿学习营养学。目前作为一个营养学家和内容作家。我认为自己是一个弹性素食者,因为我不太喜欢吃肉和鸡肉,但也不能把奶酪、酸奶和鱼从我的生活中带走,因为我喜欢它们的味道。

我喜欢吃蔬菜和水果,无法想象没有它们的生活。我认为自己很幸运,能够生活在一个每个季节都能种植许多种这两种植物的国家。


詹森

Jansen来自荷兰,他在加拿大、德国、澳大利亚和新西兰都有多年的厨师经验,他在旅行中收获了不少令人兴奋的想法和烹饪知识。

有了新父亲的责任,他开始关注事物健康的一面。看看他的摩洛哥蒸粗麦粉沙拉或光滑的v伊根P大田沙拉对于初学者。

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海科

Hauke的弟弟。只有27岁,但已经做了10年的厨师。他是一些非常厉害的食谱的创造者,就像我们的鳄梨慕斯vegan potato soup

如果你想看他的行动,你需要去德国北部,更准确地说Zollhaus

我们如何测试配方

我们(Dave, Kat, Hauke)并没有退出游戏。一点也不!在任何食谱发表在博客上之前,我们都会自然地对它进行测试。

首先,一份食谱经过戴夫和凯特的厨房。如果事情不太对劲,他们会提出建议。其次,豪克拿出锅碗瓢盆。他经常邀请他的朋友来品尝。伙计,一旦人们知道房间里没有人对菜谱有感情,他们就会非常诚实。无论如何,如果一个食谱对我们不起作用,我们就放弃它。比赛结束了。菲尼托。恩德。

只有我们三个人(Dave、Kat和Hauke)都竖起大拇指,食谱才会成为博客材料。顺便说一句,我们不仅要检查味道,还要检查速度、配料的可用性、厨房用具的使用和技能水平。

最后,我们得到了“博客准备”的食谱。通常是戴夫写的文章,包括我们厨师的建议和我们在测试过程中得到的观察。豪克负责这些照片。有了所有的食谱信息在手,现在让它发光就容易多了。

我们的目标是确保你的食材总是能做出很棒的东西。我们真的希望我们能成功。

163条评论

  1. 希望加入您的电子邮件列表。谢谢

  2. 丹尼斯- Djokic

    很想加入邮件列表。非常感谢

    • 嗨,丹尼斯!请使用页面顶部或底部的注册框。谢谢,很高兴你和我们在一起!

    • 相对长度单位

      我在做素食减肥餐计划,注意到羊乳酪烘焙在计划中是420卡路里,但在网站上是620卡路里!
      只是想确定一下,因为我不想多吃200卡路里!

      • 嗨,艾米,说得好!是的,膳食计划上的450是正确的——而且不包括糙米——这就是网站上额外卡路里的来源。我现在要更新一下食谱,这样米饭就清楚了。谢谢你指出来!

  3. 你们真是鼓舞人心。最近,我转向了以植物为基础的生活方式。我们的目标是素食,但现在还只是起步阶段。感谢您创建了这个伟大的论坛
    拯救了地球,做了一个人道的人。

    Marilo(来自加拿大)

  4. 我已经吃素一年了,但我还年轻,我父母担心这对我的长期健康有影响。不过,我一直很喜欢动物,现在还不能想象吃肉。我想证明我能做到你的食谱帮了我大忙。非常感谢。

    顺便说一句,你有什么想法时,通讯可能会再次启动?我在等待名单上。

    • 菲比,听说我们在你的素食之旅中帮了你的忙,真是太棒了!如果你有任何关于我们如何改进我们的网站的想法,如果你认为我们应该涵盖某个主题,请让我们知道。我们会做的
      我已将您添加到我们的通讯中。等待名单只是我们30天素食挑战赛的提醒。

      • 特里西亚·凯西

        你有我可以买的素食书的纸质版吗。由于种种原因,我无法得到这本电子书。喜欢你的7天素食饮食计划和食谱,因为饭菜可以煮一次,但可以吃两次。现在我需要更多的食谱,一本真正的书就好了。

  5. 你好,我已经在所有的好,简单,快速,美味的素食网站,但总是发现无聊一次,直到突然有一天你的网站弹出。谢谢你。这是一个很棒的网站,有很多很好的接收功能,所有的功能都很简单快捷,我喜欢你用这种轻松、悠闲的语气解释一切的方式。真正感激。非常感谢。
    所以对于我的问题:我喜欢沙拉三明治,我丈夫也喜欢,但每次我在家里做沙拉三明治时,它们都变得又干又无聊。你们有卖沙拉三明治的柜台吗?我真的希望如此。
    期待明天品尝更多令人垂涎的食物。现在我们家每天都是匆忙的食物日。188bet官网谢谢你< 3

    • 你好,Tanja,

      首先,非常感谢你热情的话语
      听说我们的食谱已经成为你家里的主食,真是太酷了。对于你的问题:我们手头有一份很棒的沙拉三明治食谱,但还没有“开发中”。不过我可以向你保证,今年9月我将拍摄很多我们在过去几个月里测试并发现非常棒的食谱。我们会尽快修好的!

  6. 牙买加布拉德沃

    你好,
    等不及要成为这样一个鼓舞人心的社区的一员了!请把我加入时事通讯,即将到来的30天挑战,等等(任何和一切你必须提供)。很高兴能联系到你——等不及了。

  7. 嗨,真的很兴奋,找你,因为我才刚刚开始尝试切换到作为一个素食主义者,可惜都看着电子邮箱的各个方面,并没有下载。帮助!
    谢谢

  8. Zarak Capie-Dilmahomed

    感谢大家是envoled你们都惊人的体重和火车上我一直想出去很长一段时间,但当你是一个很难蔬菜非常感谢你们让我的生活得更好都感谢爱

    你的
    扎拉克

  9. 一、 我真的对你的美味食谱很感兴趣!

  10. 嘿,伙计们,我喜欢这个网站的一切。我想做30天挑战赛,但总有,但是…现在每个人都关心蛋白质,这是有意义的,因为我们很忙,经常锻炼。我也锻炼身体,但我还有其他问题。我缺铁,血红蛋白水平很低。每个人都建议吃肉,因为它是铁的重要来源。我对你们的食谱很感兴趣,我想试试无肉饮食。也许你有什么建议:)。谢谢

    • 嗨Ieva !谢谢你的来信,很高兴你喜欢这个网站!没错,铁确实是个棘手的问题,你自己也知道,缺铁的感觉很糟糕。女性比男性需要更多的铁元素,这也起到了很大的作用。关于肉类和铁,你听到的建议不一定是错的。来自肉类的铁比来自植物的铁更容易被身体吸收,这很烦人,但并不是世界末日。有几件事你可以做。当然,一个是关注富含铁的食物——豆腐、大豆、豆类、扁豆、种子(尤其是南瓜和亚麻)和坚果(尤其是腰果)——以及一些水果和蔬菜。我也会考虑补充铁片或至少喝富含铁的浆果饮料,如果你的水平低到危险的程度,特别是在开始。还要注意咖啡因——在吃东西的同时喝它会阻碍铁的吸收。 Eating vitamin C rich foods at the same time help with iron uptake, so that’s always something to aim for. The good news is, with a bit knowledge of where to look and getting into habits of these iron rich foods, it’s VERY easy to live as a vegetarian and get enough iron! I’m also very active (30-40kms running per week, plus 3-4 workouts), and it’s no problem

      至于挑战,我们绝对可以进一步与铁问题上需要帮助 - 我们想知道到底是什么我们的挑战者需要,并帮助他们在个人层面上,当我们能做到。希望看到你在那里耶瓦,祝你好运!

  11. 早上好!我是一个43岁的男人,迫切希望增加体重和肌肉的素食无大豆/无乳制品的制度立即。我住在美国,我这辈子都很瘦。两个月前,我决定成为素食主义者,并一直在与之斗争。请帮助!我今天才发现你的博客。

    保重!

  12. 我很高兴找到你们!我是一个47岁的女性超重。我住一个meatasaurus。我的意思是,他认为蔬菜是什么食物吃。严重地。在过去,我已经尝试了素食餐计划,但说实话,这只是太困难,不好吃。我现在已经改用生活方式由于被新诊断为狼疮。我希望用我的疼痛以及体重的问题,这将帮助。这是值得一试的,我希望我可以改变我的meatasaurus成veggisaurus!我已经注册了轮候开始1月1日30天的挑战! I’m ready!!!

    • 嗨水晶!好消息是,素食主义者的生活方式可以(也应该)绝对是简单而美味的!我们期待您在一月份的到来!!

  13. 奥里马斯

    你们做的事情太棒了,我自己也想成为素食者,尽管我真的很喜欢鸡肉。我必须承认,肉类养殖业已经失控了,我们和所有的动物应该在和平中生活。是的,人类在历史中通过狩猎和吃肉进化而来,但只是因为这是生存的必要条件,现在我们不再需要这些了……我们不需要吃肉来生存,有很多其他方式来维持我们的身体,比如水果,蔬菜,各种香草等等,我真的想成为一个素食者,我想这个网站会帮助我很多。我希望每个人都像你们一样,那么也许只是也许我们可以与自然和其他神奇的物种和谐相处,与我们共享这个美丽的星球……也许有一天……

    • 你会成功的,Aurimas,没问题!听起来你的思维方式是对的——我很高兴地说,这比你想象的要容易得多

      找一些你喜欢的食谱,买一些体面、美味的小吃,甚至制定一个计划,让你有好的食物期待——然后你很快就会忘记鸡肉

  14. 梅丽莎·马丁

    大家好,我非常高兴找到你们的网站。我准备好迎接挑战了!我刚做了鹰嘴豆咖喱,还有蒂卡·马萨拉。非常好吃!我在巴塞罗那有个好朋友,所以如果我明年左右去看她,我肯定会去你提到的餐馆。最近我变得更加金宝搏手机网素食,我的目标是明年全年完全不吃肉。我现在主要是ova pescatarian。

    • 帕特里夏·罗宾逊

      女士们,先生们,2021年新年快乐。谢谢你的邮件。你们都是如此鼓舞人心。我主要是素食主义者,偶尔吃鱼,也在努力成为素食主义者。

      我最近在YouTube上看到有人在吃一个食谱,我把它“素食化”。他们是“卡蒙的炸丸子”。此外,我让他们无麸质!我做了三种口味:1.菠菜和烤松子;2.栗子蘑菇、扁叶欧芹和新鲜百里香;豌豆和新鲜薄荷。

      我用鹰嘴豆和大米面粉的混合物绑定的签名原料混合在一起,而不是白面粉。金宝搏手机网它们都含有少许牛奶,只是因为我没有在房子植物性牛奶的时间。该croquettas都含有白砂糖洋葱,红洋葱,葱。菠菜和蘑菇croquettas另外用地面香菜,孜然和辣椒烟熏味。豌豆一人还用万寿菊瑞士调料味。

      我把这三批食物分开,让它们冷却,直到我能把它们做成形状,在打好的鸡蛋里滚,然后是面包屑,然后在橄榄油里煎。

      它们绝对美味。有香味的,脆脆的。我那爱吃肉的丈夫是这么说的,我尝了之后也同意他的说法。没关系。我们已经结婚15年了,我很重视他的建设性批评,所以他确实告诉了我真相。显然,在我的圈子里,我被认为是一个好厨师,所以我肯定做了一些正确的事情……

      你能帮我通过纯素的方法得到鸡蛋涂层所产生的嘎吱嘎吱声吗?如果可以的话,这将使他们成为素食主义者和无麸质者。那该有多棒啊…

      • 嗨,帕特丽夏,哇,听起来太棒了!我也想试试。关于这个棘手的问题。通常在混合或肉饼中,我们用亚麻蛋而不是鸡蛋(磨碎的亚麻籽以1:3的比例与热水混合,通常是汤匙),但这更多是为了粘合。那么营养酵母呢(如果你能让它粘住的话?)或燕麦,可能吗?我不确定,但我喜欢这个主意,并会考虑更多!

  15. 桑迪·施罗德

    你好。我已经感兴趣的素食生活方式最近,但我决心搏一搏。我关心的蛋白质,以及易于制备的,和你的惊人的食谱和网站已经帮助把我放心。我SM 68,有没有打算很快放缓的任何时间,所以我对此感到兴奋。

    • 我们很乐意帮忙,桑迪。我们当然想要证明吃素是简单的,美味的,营养的。我很高兴你也这么想:)。祝你一路顺风!

  16. 你好,

    你会被带出的iPhone的应用程序?

    大网站,但希望能够访问购物清单,而出来。

    谢谢!

    • 嗨,阿曼达!是的,我们确实会。这比Android要花更长的时间,但我们很清楚有多少人希望在iOS上看到它!忍耐一下,我们会尽快有一个的。感谢您的关注和赞扬!

  17. 嘿,伙计们,
    我真的认为这是一部伟大的作品。我一生都是素食主义者。不仅是因为我的父母也是素食主义者,而且我完全不喜欢在我们还有很多选择的时候伤害动物。不管怎么说,你的这项倡议非常棒,我真的很想以某种方式为它做出贡献。我已经计划参观这里提到的所有厨师餐厅。
    干杯家伙。感谢您使世界变得更美好

    • 谢谢香港!我完全同意——还有很多其他的选择:)。谢谢你们的赞美,很高兴听到我们能以某种方式激励你们。享受你的冒险!

  18. 胡安妮塔Gartman

    你好,我今天刚加入你的邮件列表。我很期待尝试你的食谱。我住在美国弗吉尼亚州西南部阿巴拉契亚山脉的一间小木屋里,和一群被救援的动物(其中很多最终会成为食物)在一起。我已经做了30年的素食主义者,但我总是因为奶酪、酸奶、鸡蛋和黄油而不是素食主义者。现在我也在尝试吃低碳水化合物,这就更难了。任何符合这一标准的食谱都将非常感谢。

    谢谢你的博客,胡安妮塔

  19. 尼基联系

    你有减肥食谱吗?

  20. 这是一个很棒的应用程序…太…太高兴我找到了它…食谱非常棒。很明显,你为此付出了很多努力和思考。所以非常感激. .这对我帮助很大。谢谢你创造了它…

    • 非常欢迎Sandi,感谢您的反馈!听到这个消息真是太好了,我们很高兴它帮了这么多忙:)。谢谢

  21. 彼得·迈克尔·施密特

    我真的很想知道豪克家里有没有宠物,一个人怎么能无谓地拿一只无辜的动物的生命来换取5分钟的快乐。他会杀了自己的狗/猫/兔子/豚鼠来做三明治吗?可怕的思想!不管怎样,你有通讯吗?如果有,我怎么注册。在这个网站上不是很清楚,也不容易找到。提前感谢您的帮助!

    彼得

    • 嗨,彼得!幸运的是,我有幸和许多宠物(猫、狗、仓鼠)一起长大。我也看到了“黑暗面”,因为我是在奶牛场长大的。不,我不会杀死我的宠物,如果我有的话,我也不会为了食物而杀死任何其他动物(实际上不是这样的,因为我现在吃鸡蛋和奶制品)。金宝搏娱乐城长话短说:我认为人们吃动物的原因有很多,通过严格拒绝它们的行为,我们宁可把它们推开,也不愿开门说服它们吃素
      我们有时事通讯,谢谢你的反馈。我们需要让它更显眼。这是链接:https://188bet官网www.ilmp-ml.com/newsletter-sign-up/
      祝你周末愉快!

  22. 这就跟你问声好!我刚注册,很期待你的食谱。我已经吃素4年了,真的很喜欢!我找到了你的应用,因为我需要新的食谱灵感,不要吃太多卡路里。对我来说,这是一个健康的生活方式的改变,而不仅仅是一个快速减肥计划。我从28岁起就患了癌症,几年前当我决定选择化疗或放疗时(癌症在缓解数年后又复发了),我开始寻求纯素食/素食的生活方式。我的医生对我的康复和健康生活方式的结果感到非常兴奋。就连我上大学的孩子也在研究营养的好处,以帮助我们国家抗击肥胖症的流行。我期待着尝试你的应用程序和网站!祝你有个幸福的一天!

  23. 乔安妮Strohlin

    期待食谱。已经改变了饮食方式。

  24. 芭芭拉·范宁

    你好,
    你给我发了一份素食减肥计划。我的错误。你能给我发一份素食者的减肥计划吗?很多谢谢!

  25. 该死,伙计们!
    我最近从素食主义者“升级”为纯素食主义者,并花了很多时间寻找纯素食食谱,
    在我个人看来,你拥有互联网上最好的网站…
    你的大多数食谱都有简单的配料,份量相对较少,而我试过的那些,味道绝对美味!迫不及待想要尝试更多!AU xxxx向你们所有人表达我的爱

    • 谢谢你,Maz!!很高兴听到你这么说,我们也很高兴你找到了我们。我们期待着更多地与您见面

  26. 肖恩·麦克洛克

    我已经吃素40年了,几个月前我决定转向完全的植物性饮食。我一直在和它做斗争,很大程度上是因为很难保持肌肉,我把它归结为很难获得足够的优质蛋白质,然后我就在放弃的边缘。找到这个网站(通过Pinterest)给了我坚持下去的鼓励。

    我会让你知道我进展如何。

  27. 玛丽Cerniault

    你好。

    我是一个女性,我需要增加体重。
    我被你们网站上的高蛋白计划吸引了,但是对于女性来说,只有减肥的选择。
    你可以请一个版本杉木女性发胖,而不是失去它?
    这将是真棒,谢谢

    • 嗨,玛丽!谢谢你的评论。很高兴你喜欢这个用餐计划。所以,关于每种性别的膳食计划的目的:当然你也可以用它来增加体重,这完全取决于卡路里。我们只使用了男性肌肉增长和女性减肥的立体声类型。如果你想增加体重,我的建议是在膳食计划的介绍页中进行计算,然后在你的计划中添加必要的卡路里。你可以吃更多的零食或者吃更多的食物。Ooor:你也可以使用男性计划!这没有害处

  28. 我从几周前开始关注你的博客;我喜欢你的食谱和快速/简单的烹饪风格;
    谢谢你成为素食主义者,我已经是一个素食主义者很多年了,并努力调整食谱(很多食物在我的厨房里味道很好,但有时会分解(我妈妈说没有鸡蛋/钉子);谢谢你会为我做试验和错误;

    • 非常乐意帮忙!哈哈,是的,尝试和错误肯定是我们所做的,这些食谱中的许多都做了很多次:D。很高兴有你和我们在一起

  29. helenjhobbs99

    嗨,我刚刚加入了素食挑战,我很兴奋。这周的菜谱我都打印出来了,只有一个我找不到。你知道达尔和帕拉莎的食谱在哪吗?

  30. 朱迪·邦奇

    我对你们的三种配料白软干酪煎饼很困惑。卡路里是446千卡,我查了一下,上面说1千卡等于1000卡路里,所以446千卡等于4460卡路里。我一直在想这不可能是对的。

    我尝过,很喜欢,但现在我担心它的卡路里。菜单上写着“hugh pancake”。

    请让我知道。我只是不相信这是对的。请告诉我热量。

    • 你好,朱迪,谢谢你的来信。从这个意义上说,大卡和大卡是一回事。你查阅的卡路里是能量卡路里——饮食中的卡路里是不同的测量方法,1千卡= 1卡。使用的术语可能相当令人困惑,老实说有点愚蠢。但为了让你安心,这些煎饼有446卡路里。或千卡。

  31. 你好,我做了很多你的食谱,我非常喜欢你的食谱,我想知道你是否可以做更多印度菜或咖喱菜的食谱。你们太棒了,你们是我最喜欢的食物,谢谢。

    • 你好,弗洛——很高兴见到你!我们喜欢印度菜(这里已经有六七种咖喱,还有一些蘸酱),我们肯定会做更多。也谢谢你的赞美!

  32. 好的,我参加了30天素食挑战,那里有食谱和其他东西

    • 你好,丹尼斯,我怀疑你的邮件把他们转移到了你的垃圾邮件(可能叫做“其他”或类似的)。我讨厌你这些邮件,所以这次你应该收到!请将邮件打上星号或按优先级排序,这样你就能继续收到它们

      很高兴你和我们在一起!

  33. 帕特里夏

    嘿,伙计们!我收到你的通讯,所以爱的氛围和能量!
    这是我的挑战——谷物。把我的系统搞得一团糟。我将
    喜欢尝试素食挑战;然而,要找到替代品太难了。

    有什么建议吗?谢谢

  34. 请把我加入你的邮件列表。到目前为止,我已经做了两道你的快餐和美味的菜,将尝试更多。谢谢!

  35. 帕特里夏

    我刚找到你的网站。我丈夫和我已经吃植物性食物50多年了。他78岁了,我76岁了,我们俩都很健康。我之所以这么说,是因为我们的食谱虽然美味可口,但需要稍加改进。例如,50年前,除非我们在地中海,否则优质橄榄油是无法广泛供应的。我们在美国中西部生活得很好,在这里也做得很好。我很欣赏你的网站,并会经常查看。顺便说一句,我们发现在当地购物比以往任何时候都要容易,因为有这么多年轻人搬到了我们的地区,提高了当地和新鲜食品的质量。继续努力。

    • 我很高兴你也找到了我们,帕特里夏,也很高兴我们能帮助你!在吃了这么多年的植物性食品后,听说你身体这么好真是太棒了。我敢肯定,这真的让很多其他读者感到放心和鼓舞!谢谢你的来信

  36. 我喜欢,也非常感激你们所做的一切。请把我加入你们的邮寄名单。干杯!

  37. 罗斯玛丽·戴维斯

    请把我放在你的电子邮件列表-谢谢

  38. 多瓦尔·拉拉·里弗罗尔

    大家好!只需下载应用程式...看起来太棒了!仍然需要翻译的帮助?我可以帮你用西班牙语!我是土生土长的墨西哥和热爱你的工作!

    • 嘿,谢谢你!我很高兴你喜欢这个应用的外观,我希望它对你很有帮助。是的,我们目前仍处于“未翻译”状态,还有其他几个项目正在进行中,但如果情况发生变化,我们肯定会寻求帮助!感谢您联系我们,同时–buen provecho!

  39. 嘿,伙计们,

    谢谢你在视频中回答我的问题!抱歉让你一开始以为我在恶搞你!我保证我没有!这一直是我节食时最大的挫折,所以我真的很感谢你解决这个问题。谢谢!

    • 我们也要谢谢你!这个问题确实让我停下来思考,你表达了很多人都感到的沮丧。我很乐意解决这个问题,并计划尽可能多地解决问题。谢谢你的来信,请保持联系!

  40. 保拉·默科特

    我很想被添加到您的电子邮件列表!!

  41. 我刚发现我在你的网站上尝试过其他食谱,所以我注册了电子邮件列表。我还不是素食者(戒掉培根太难了),但我正在努力……手边有很棒的食谱肯定会帮助我过渡。非常感谢你们的辛勤工作。

    • 你好,我们很高兴你和我们在一起!是的,培根也是我最后一块肉。但每一步都是可以做到的

  42. 伟大的网站。

  43. 我遵循耆那教饮食(你可以在维基上读到耆那教的相关内容),它不仅不包括非素食菜肴,也不包括根类蔬菜,如土豆、甜菜根、洋葱等(我从出生起就没有吃过这些)。我们是一个遍布全球的庞大社区,是非暴力的坚定信仰者。我很高兴我找到了一个由志同道合的人经营的网站,他们反对虐待和虐待动物。我已经和我的很多朋友和家人分享了你的网站。请继续努力!!
    PS:我是一个工作中的新妈妈。你的速食食谱来得正是时候。

    • 嗨,鲁奇,我很高兴你找到了我们!是的,我已经读过一些关于耆那教的书:)。非暴力当然是要争取的!享受食谱,享受与新宝宝在一起的时光

  44. 我今天在寻找一个新的有趣的西兰花/花椰菜食谱时发现了你的网站。我找到了“烤花椰菜咖喱”的食谱,看起来很美味,所以我一直在看下面的食谱,每一个新的食谱看起来都比以前更好!我把每一本书都标上了!我特别喜欢“早餐蛋松饼”和“罐装过夜燕麦”的外观和舒适性!即使我不是素食主义者,我仍然会发现所有这些食谱都很吸引人。你们都干得好,谢谢你们所有令人惊奇的食谱和想法。

    我喜欢豪克做烹饪演讲的方式,非常容易理解,每一步都很简单。我不确定你们有没有烹饪书,但我会看看,如果你们有,我认为这是给素食者的一个很棒的礼物。

  45. MCCalifornia

    你好 - 对不起 - 我不明白,我应该写你再。这个问题…
    我以为我已经查到了膳食计划并做了一些替换。我现在找不到那个修订版(我梦到了吗?)。
    而且,我不知道我应该怎么做——OI可以编辑/修改建议的饮食计划吗(第1,2周等等?)
    有帮助地址吗,我应该把这些问题写信给你?
    谢谢你!

  46. 我喜欢这些简单的食谱。这表明了对食材的尊重。蔬菜很漂亮,我敢说你很欣赏它们。照片很好地传达了食谱的颜色和质地,视频也很棒。你在这个博客上的任务很好,鼓励人们做出可持续和健康的选择。我接下来要尝试的是西兰花和花椰菜汤。感谢你给这个博客带来的乐趣!

    • 谢谢你,帕姆!非常感谢您的来信和来信。我很高兴你喜欢这个网站和食谱。好好喝汤吧,这也是我的最爱!保重!


  47. 我刚刚购买了你的素食7天计划,并深入你的网站,看到你提供了一个无麸质的膳食计划。有没有办法让我得到这个计划?

    谢谢你!
    卡莉

  48. 罗伯塔盾

    很喜欢你今天的西兰花和花椰菜汤。期待收到邮件和更多食谱。

    谢谢,

    罗伯塔

  49. 你好我注册了两份用餐计划的电子邮件,但还没有收到确认电子邮件。我很想试试这个!

    • 嗨玛丽亚!我刚刚有了一个快速浏览一下,似乎在膳食计划已经发送给您。你介意检查您的促销/垃圾邮件/垃圾收件箱中,他们有时会在那里结束。非常感谢。

  50. 梅雷迪斯

    嗨…想加入,但我对这一切都是新手,有很多问题

  51. 莉斯弗农

    几天前我收到你的一封电子邮件,询问我们可能想分享的产品或食谱。这里有一个我想和大家分享的。金宝搏娱乐城https://www.aspicyperspective.com/three-sisters-butternut-squash-chili/
    这是很容易做的,当你把所有的原料都切碎或沥干后(我去年买了哈奇辣椒……它们生长在新墨西哥州的哈奇,每年他们都会从他们的大智利烤炉里卖烤辣椒)。我来自德克萨斯州,我喜欢吃辣椒。这是一个非常好的素食版本。我去年买了新鲜的哈奇辣椒,在家里用烤箱烤。

    享受吧!

  52. 我喜欢你们的东西,我想把它发布在我的网站上

    只是想知道你们干什么联盟计划,如果让我很感兴趣

    • 豪克狐狸

      嗨,德韦恩,谢谢你的道具!!
      我们有一个会员计划,但恐怕需要适当的更新。但我很高兴让你知道,一旦我们启动并再次运行

  53. 贾斯汀·桑多瓦尔

    你的食谱富有创意,营养丰富,美味可口!非常感谢你激励我改善我的无麸质生活,以及我几十年来一直在做的那些无聊的老食谱。我喜欢这个网页。

  54. 德里克·奥康奈尔

    喜的朋友。真棒网站。我用它所有的时间。

    只是想让你知道它在Windows 10 / Chrome上有一个小错误。
    当一个特定的食谱,当你将鼠标悬停在菜单栏中的“配方”选项卡,子选项下拉页面上。但是,当你将光标移到下拉面板,下拉消失。这不会发生在主页上,但不可靠的配方页面。

    • 嗨,德里克,非常感谢你!每次都这样吗?我现在正试图重现它。我会得到类似的结果,但如果我快速移动光标则不会。这就是你的意思吗?再次感谢!

      • 仅供参考:我刚刚用Pale Moon浏览器在Ubuntu上测试了这个功能。我也有同样的问题,只是在菜谱下拉菜单上。Witch意味着它是你的站点端,而不是用户/浏览器端。

        • 非常感谢,李,非常感谢。是的,对于一些人(包括我自己)来说,这似乎是普遍的。我们会把它整理好。谢谢你的帮助!

  55. 请把我加入蔬菜食谱邮寄名单

  56. 刚碰到,看起来很不错。
    我想尝尝填充辣椒。

    附注:做低fodmap素食主义者肉汤。

    我们能别提把它放在拉链袋里冷冻吗?
    扔掉可避免的塑料垃圾?
    在可重复使用的冷冻容器被冻结或如果空间耐热玻璃左路连。
    我一直都这么做。

    我看到人们把保鲜膜放在锅上,而不是锅盖等。
    .....


    当有更好的替代品时,请不要鼓励一次性使用塑料。
    非常感谢。

    • 嗨宋佳!

      事实上,这是很好的观点,从现在开始我们会更好地考虑它。事实上,我们在过去讨论过塑料的使用,因为它对我们很重要。因此,这是一个很好的提醒,在哪里可以改进

  57. 苏珊E惠誉

    做任何你的食谱包括罐头食品?我问,因为我住在南厄瓜多尔那里有我见过的唯一的罐头产品是金宝汤。另外,冷冻产品不存在。我问,因为我想知道,如果你使用任何食物或者是罐装或冷冻,使用,我怎么会想出新鲜农产品的测量。

    谢谢你,我期待着让你的食谱。

    • 你好,苏珊,我们偶尔会吃罐装食品,尤其是西红柿、扁豆和鹰嘴豆。金宝搏手机网当我们无法获得新鲜蔬菜时,我们也会使用一些冷冻蔬菜。但所有这些都绝对可以被新鲜的农产品所替代!我们通常指定一个重量和/或“杯”的尺寸,所以你应该能够相当准确地测量每一个项目时,必要的。我希望这能有所帮助

  58. Hey, so glad I found this website ! So many recipes to try out now Are you guys working on an iOS app ??
    欢呼,节日快乐

    • 你好路易斯!谢谢,很高兴你能来。我们正在开发一款iOS应用,尽管这比预期的时间要长得多。如果你订阅了我们的通讯(188. Bet. Com )准备好了我们一定会通知你的!

  59. 弗朗哥·卡图奇

    你好,我叫Franco Catucci,今年56岁,在Swami Sivanada瑜伽农场的教导下,我开始了一种瑜伽生活方式,你不吃肉和奶制品。我之所以选择素食主义,是因为动物的残忍和它们的饲养方式只是一种商品我们彼此都有联系,一切看得见和看不见的东西我相信外面的自然是每个人内心自然的一面镜子我们每个人都生活在整个宇宙中最美丽金宝搏娱乐城的地方我想离开这个地球比我出生在这个地球上的时候更好的地方,如果这停止了对其他人的痛苦,或者拯救了任何动物的生命,我们美丽的地球,所有这些都是未来几年的自然资源,那么我就全在其中,这就是为什么我是一个素食主义者!爱和平、幸福、力量和健康,献给地球母亲的每一个生命体!

  60. 弗朗哥·卡图奇

    戴夫,对不起忘了提爱你的应用和网站,所有的书于和分享上做素食主义生活方式和所有你和你的家人份额让我在路上我的新生活的爱和谢谢你的食谱!

    • 啊,非常感谢你,弗兰科!我也很高兴你找到了我们。我欣赏这种生活方式的选择,它与我产生了深刻的共鸣。我希望这对你和你周围的人都是成功的。请保持联系并享受网站和应用程序

  61. 安妮特·多拉德

    你好,谢谢!这很可能是我最喜欢的食谱新地方!喜欢这一切的美味——包括照片。
    我会经常来。
    欢呼声来自丹麦、
    安妮特

  62. 我怎样才能成为你的电子邮件列表的一部分?

  63. 史蒂芬·利贝诺

    我是一个很酷的素食主义者/素食主义者,比如说卡顿·施梅克特。
    我很高兴见到你。

  64. 你好,快点食物上来,

    我的名字叫索菲,来自“小豆荚”,我在那里分享新素食者健康生活的秘诀。

    我喜欢你的博客和你网站上所有令人惊叹的食谱。我想让你知道,我在我的博客文章(链接)中分享了你的一个食谱,将来可能会这样做,这取决于我所写的主题。

    我将只链接到你的网站,绝不会采取信贷任何你的食谱。我只是想分享你正在做在这里惊人的工作

    我希望这是可以的,我很高兴与你联系!
    如果你有任何问题或意见,请让我知道。

    亲切问候,,
    索菲

  65. 喜爱阅读这个那个的,你的3在澳大利亚遇到了(我从那里!)。真是一个伟大的团队。谢谢

  66. 嘿队,我可以说从我的心脏底部谢谢。我最近从荤食去了只有蔬菜,我觉得不同的是惊人的。我挣扎了一顿的想法,直到我碰到你的应用程序来。太奇妙了。食谱很容易遵循更重要的是绝对的美味!感谢您从一路下跌下在澳大利亚!

    • 感谢马修!而我们真正高兴地帮助 - 我们要显示和鼓励尽可能多的蔬菜吃穿帮作为poss :)。你好可爱奥斯 - 这就是我们最初都满足!

  67. 安妮西格尔

    嗨,大家好
    我喜欢你所有的食谱,这是我喜欢吃的食物。你有没有可能正在开发马来西亚的拉克萨食谱?如果还没有准备好,你有没有机会调查一下?它在澳大利亚马尔伯恩的餐厅里很受欢迎,但我想让它成为我自己控制的元素。。
    安妮

    • 嗨,安妮,谢谢你!我不知道菜谱,但我刚查过,素食或纯素食的版本听起来很好吃。我已经把它放在创意板上了。谢谢你的灵感!你好,可爱的澳大利亚

  68. 嘿,我没有看到一个办法,你私下接触 - 这将是我的第一选择。有关于这个食谱一个错字:https://188bet官网www.ilmp-ml.com/cream-cheese-pancakes/你可能想要修复。它就在故事文本下面的食谱里。这是一个小细节,但我知道我希望有人告诉我。

    快乐星期六!

  69. 大家好!,我想知道您是否考虑为那些在斋月期间禁食的人制定某种“30天饮食计划”,并希望利用这个机会吃得健康和平衡。我不一定是一个素食者,但我不耐乳糖,而且我的厨艺很差哈哈哈…你的网页让我不饿,也让我喜欢更多的素食。不幸的是,在摩洛哥,我们没有很多牛奶替代品,尤其是酸奶,也没有肉替代品,比如素坦。因此,你的一些食谱很难遵循。无论如何,感谢你所做的一切!!

  70. 我想和大家分享一个我最喜欢的食谱。我已经做了很多次了,我可以吃一整天。我用过罐装的黑眼豌豆。这是我使用的食谱:https://www.simplyrecipes.com/recipes/greek_black_eyed_peas_salad/

  71. 谢谢你的烹饪好点子。我从2014年开始吃素,只是厌倦了豆腐和蔬菜。我明晚要把你的玉米饼带到我的读书俱乐部去!

  72. 你好我喜欢你的食谱。我是一名高中生,我经营一家小型学校通讯社。我想在下一版中加入你的玉米煎饼食谱。配方位于以下链接:https://188bet官网www.ilmp-ml.com/sweetcorn-fritters/
    我请求允许包括本食谱中的通讯。完全学分制将给予你和HurryTheFoodUp,并会提供的链接到你的网站。188bet官网让我知道如果您有任何关于使用你的食谱中,如果这种使用似乎好到你的任何问题。祝你有美好的一天!

  73. 嗯,人!
    从这里开始,美国基因。感谢这么多的真棒食谱!我的妻子和我都非常贴贴意识(偶尔不常见的肉类消费),我们当然喜欢做的蔬菜与肉类。本网站已使得它使我们的各种严格素食餐的增加!
    鹰嘴豆面煎饼是我妻子的最爱之一。金宝搏手机网是的,那些岩石。你们做了一件很棒的事情,我们非常感谢你们帮助我们想出美味的食物!继续努力!
    干杯!
    基因。

    • 哇,谢谢基因!真是一个伟大的评论阅读开始的一周。我很高兴我们能帮助和启发!我喜欢那些煎饼,太:d。感谢您的写作!

  74. 大家好!

    当我在手机上向下滚动菜谱时,你的网站出现了一些问题。书页上下抖动,读起来很不舒服。我在最新的iOS更新上使用Chrome。我应该使用不同的浏览器吗?我很乐意和你分享一段屏幕录音。谢谢!

    • 嗨朱莉!谢谢你的写作。是的,不幸的是,这并在iOS上发生的那一刻,而且似乎也没有发挥依赖于浏览器的差异。好消息是,我们正在为此努力,并在大约6-8周就应该全部进行排序!In the meantime, you could (if possible) use a laptop or Android – or if you click ‘jump to recipe’ at the top of the page it should take you straight down to the ingredients and instructions (after it jitters for a second to two). Thank you for writing and letting us know, and very soon all will be smooth again

  75. 海涅拉·金

    嗨,我刚收到素食餐计划,但现在只是想尝试一下。我只是想知道你是如何看待这一天的膳食的,我从哪里开始第一天的工作
    第一天
    1
    2片精选面包
    1
    1根香蕉
    2

    灯心草

    3.

    摇摆火箭香蒜面食

    1
    一把坚果和一把葡萄干
    1
    大豆酸奶加苹果、枫糖浆和亚麻籽。

    所以,那将是早餐1人2片面包与我的选择,传播和香蕉的?嗯?如果是我怎么了购物清单,一个人分离情况下,反对两个或三个。由于2人都会有COUS COUS代替和3将再次有一些不同的东西,对他们的早餐。因此,告诉我怎么读,并组织这个计划?谢谢

  76. 凯茜伯顿

    我刚做完披萨薄饼,很好吃。我用了家里所有的东西(因为我一看到它们就想马上做)。斯佩尔特面粉,羊乳酪,腌洋葱,橄榄和很多大蒜。问题:按照食谱,两个薄饼需要2-3汤匙番茄酱,但视频显示一个薄饼也是一样的。最后我在每个煎饼上用了2个。
    没什么大不了的 - 他们是美味,并明确借给自己的各种浇头。

    • h这是我们家庭中的特定最喜欢的也是如此。我们采用定期和全麦面粉半半结构,类似配料到你的,真的。好问题 - 我倾向于去为每个约1大/堆积汤匙,和干草药混合成。然后,任何额外的新鲜香草末下去。希望有帮助!

  77. 凯茜伯顿

    请允许我说,我非常感谢您为我提供的一份或两份食谱。我是家里唯一的素食主义者已经25年多了,并且使用了大量的素食/纯素食食谱。但我总是不得不把菜谱分开,因为除了汤以外,一个人吃的菜太多了。除此之外,你的食谱速度很快,而且充满美味。干杯

  78. 凯茜伯顿

    仍然热爱这个网站的一切。想尝尝越南春卷,但没办法弄湿米纸。要么太黏要么太硬。水温有影响吗?你需要多少秒?

    旁注——如果你喜欢薯片——用微波炉加热一分钟的宣纸会使它膨胀,变得脆脆。45卡路里的热量满足了我的渴望。你可以事先添加配料——大蒜盐、胡椒等

  79. 凯茜伯顿

    看了视频,她把一切都解释得很好。春卷很好吃。谢谢你!
    说到美味,我吃了一个花椰菜,然后在网站上搜索菜谱,把它吃完。找到Tikka Masala–咖喱花椰菜、鹰嘴豆、香草和香料。太好了。甚至非素食者也喜欢吃这道菜。

    • 她做的!谢谢你,凯西,很高兴你喜欢咖喱tikka !我一直很喜欢咖喱tikka masala,我很高兴现在网站上有了我们自己的食谱

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